人際關系在我們的生活中不可或缺，但並非所有人都對我們的成長有幫助，尤其是對於過於心軟善良的抑郁癥患者來說。
古人說，「 福禍無門，唯人自召 」。
意思是，福和禍都不是憑空產生的，而是人自己招來的。
有些人會給你帶來負面影響，甚至傷害你。抑郁癥患者或者有抑郁情緒的人務必牢記以下 這3種人，即便關系再好，也要遠離。
1.打壓你的人
他們總以玩笑之名，拿你的短處嘲笑諷刺。 當你表現出不高興，他們還會指責你開不起玩笑。
長期處於這種被打壓的氛圍中，抑郁癥患者本就脆弱的自信心會被進一步摧毀，自我懷疑加劇。就像實驗中的青蛙，多次遭受打擊後，即使環境改變，也失去了嘗試的勇氣。
對於抑郁癥患者來說，他們的心靈已經在承受病痛的折磨，這種來自他人的負面評價如同雪上加霜，會讓他們更加深陷自卑的泥沼，不斷內耗，加重病情。
2.負能量的人
心理學家指出，情緒具有傳染性。Facebook 的實驗也證明了這一點，消極內容推播會讓使用者產生負面情緒。
對於抑郁癥患者而言，他們自身的情緒已經處於低谷，更難以抵禦這種負能量的侵襲。和負能量的人在一起，患者很容易被感染，被消極情緒包圍，陷入更深的抑郁之中。
我們要像遠離流感病毒一樣，遠離這些不斷散發負面情緒的人，保護自己脆弱的心理防線。
3.過於自我的人
這種人往往只從自己的角度看問題，以強硬的姿態把自己的看法和建議強加給別人。
在與過於自我的人相處時，需要花費大量心力來協調關系，這會給患者造成額外的心理負擔。
在社交中，真正的關系需要彼此提供情緒價值，而過於自我的人缺乏同理心，不懂換位思考，無法給予抑郁癥患者所需要的理解和支持，只會讓患者在關系中更加疲憊和受傷。
尼采曾說：「 與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。 」
我們這一生林林總總遇到了不少人，但我們需要感知自己的需求，了解誰是能與你同行的那個人。
