哈嘍哈嘍大家好，我是你們的大李
依舊先說結論父母一類的老年人是可以使用的，但切忌不能選擇力度特別大的那種，要量「力」
在做筋膜槍測評時，我也考慮了老人及小孩使用這一點，在市面熱門的15款筋膜槍裏挑選了幾款比較適合老年人的筋膜槍，在選擇之前可以閱讀檢視⬇️
最後，使用筋膜槍還有點註意事項
註意點：
1.使用時盡量在肌肉等軟組織處按摩，一定要避開骨骼和關節
2.初次使用筋膜槍時，先從低頻開始適應，在逐步過渡到高頻
3.盡量避免長時間對同一部位進行按摩，以避免淤青，同一部位單次按摩不要超過30s
禁忌：
1.如果有皮膚病，或者皮膚表面有傷口請謹慎使用。
2.體內裝有支架或起搏器等器材不建議使用
3.孕婦及小孩不建議使用，如果用請謹慎
