上課！9月3日上午，杭州學軍中學西溪校區，奧運冠軍黃雨婷和省羽毛球隊新生力量周新宇、孫毅琦，為同學們帶來「開學第一課」。
身為同齡人，黃雨婷為同學們送上了自己獲勝的關鍵詞——堅持，希望同學們透過平時學習知識的積累，在高考賽場上獲得成功。
正巧，這一天是黃雨婷18歲生日，學軍中學的師生們一起為她準備暖心的成人禮——親筆書寫的賀卡、親手制作的星星，每一顆星星上都有同學們對她的祝福。
黃雨婷還收到了杭州學軍中學的校服，祝福她與學軍中學的情誼不斷延續。
黃雨婷收到杭州學軍中學的校服
9月3日上午10點多，奧運冠軍黃雨婷和浙江省隊羽毛球運動員周新宇、孫毅琦，一起走入學軍中學西溪校區國際交流中心，現場響起雷鳴般的掌聲，持續不斷，整整5分鐘。熱烈的氛圍，是學軍學子們對運動健兒們最誠摯的歡迎。
黃雨婷、周新宇、孫毅琦來上開學第一課，杭州學軍中學的學生們熱烈歡迎
任憑風吹雨打，我自安之若素，全身散發著一種淡泊感和松弛感，這是奧運冠軍黃雨婷給人的第一印象，但舉起槍的她，卻是「狠準穩」的果敢和堅毅。
今年巴黎奧運賽場上，混合團體10米氣步槍是首金專案，黃雨婷搭檔盛李豪出戰。黃雨婷的壓力可想而知，但這個有顆「大心臟」的女孩憑著對射擊的熱愛和一腔不服輸的精神，最終站上了奧運會的最高領獎台。
賽場上出槍冷靜的運動員，其實只是個剛滿18歲的天真無邪的小女孩。
與同學們分享時，黃雨婷送給了同學們一個「致勝密碼」——堅持。
「射擊專案很枯燥，一直重復一個動作，每天可能要重復200發。」黃雨婷就是透過平時的積累與堅持，打好訓練和比賽中的每一槍，走上奧運賽場，「我也祝願在場的同學們，透過平時的積累，在高考賽場上發揮出水平。」
黃雨婷回答杭州學軍中學的學生提問
現場提問環節，同學踴躍提問，黃雨婷真誠回答。
有同學提問，氣步槍靠的是肌肉記憶，跟學習是相似的。遇到低谷期該如何調整？日常訓練最重要的是什麽？
黃雨婷說，大家都是普通人，會遇到低谷期和跨不過的坎。
「去年年底狀態不好，自己會找辦法發泄。情緒發泄之後，恢復清醒頭腦，找到問題在哪。知道要做什麽，做出一些行動，而不是陷入‘不行’的情緒裏。」
有同學關心，進入高中後，該如何更好地適應學習節奏？黃雨婷要兼顧學習、訓練和愛好，是如何找到平衡的？
黃雨婷說，生活中的事情都要分主次，備戰時訓練就是最主要的事情，其他事情就會暫時擱置，「同學們主要事情是學習，就要全神貫註。有壓力或者疲憊的時候，可以用興趣愛好調劑。」
有同學提問，訓練時遇到瓶頸期，達不到預期目標如何調整？
黃雨婷鼓勵同學要調整心態，放寬心地去做，保持一顆平常心。
還有同學談到了黃雨婷網名「阿條」的由來，希望她分享友情的故事。
黃雨婷談到，因為備戰跟家人朋友團聚時間很少，雖然跟朋友還有聯系，但聚在一起的時間不多，每個人都有自己要走的人生道路。
黃雨婷與杭州學軍中學的同學們互動
活動當天，學軍中學還組織了一場模擬選拔的遊戲。邀請黃雨婷擔任選拔教練，透過穩定性測試、激光穿孔等環節，讓同學們更了解射擊這項運動；邀請周新宇、孫毅琦兩位羽毛球運動員，為同學們做動作指導。
邀請奧運健兒上開學第一課，是學軍中學將「以體育人」融入校園文化的最好註解。
杭州學軍中學黨委書記楊凱鋒介紹，奧運冠軍黃雨婷和當天在場的學軍中學高一新生一樣，也是一名高中生，取得榮譽背後是訓練的艱辛和多年的堅持。
與年齡相仿的運動員們相聚一堂，同學們眼睛裏都冒著光，現場歡呼聲、掌聲此起彼伏。
「黃雨婷不僅在奧運會賽場上拿到了金牌，她還散發勇氣、專註和堅韌的品質，是所有年輕學子的楷模。」楊書記笑著鼓勵同學們，將這些運動健兒的事跡和成長點滴寫進作文，一定可以拿高分。
當天，杭州學軍中學還為三人頒發了聘書，聘請三人為學軍中學職業生涯導師。
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