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打籃球不敢運球和突破怎麽辦?

2021-03-19體育

大家都是這麽過來的呀,一開始拿球就是找隊友,好像球燙手一樣,運球也不敢下球,三威脅一下就被人斷了,這樣多了也確實很打擊自信哈。

稍微分享一點點經驗,你可能大部份看到的回答是讓你多練運球啊多實戰啊就會好,確實這樣有一定的效果,但是很多人沒有關註到的一點就是突破能力不只是運球能力,怎麽在運球的時候加上腳步,怎麽在運球中加速,加速的時候怎麽控球才是決定你在實戰的時候能不能運球的關鍵(以前管把球往前扔然後人追球的加速方式叫長運球,現在大多數人好像都是懸浮運球加速了。)另外在突破時不僅僅是左右手都要有威脅的能力,建立起投籃威脅會讓你打球輕松很多的。最後分享一下三威脅的時候被斷球的解決辦法:有很多人都會胯下三威脅,這個值得學習,但是這項動作的基礎是你有胯下後加速的能力,否則還是會存在問題,被人發現破綻就寄了。巴特勒的過人時常用的AA步是不可多得的好找,大部份的一步過都是用AA步的,啊不過這個要稍微會閱讀一點點防守,註意好防守人哪只腳在前就往那邊突破就行。

最後,我們還是練就完事,註意練球也要練身體,練心態,我這些只是打了幾年球的一丟丟個人感受,勿噴無嫌棄哈。Love and peace.