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雲動家:一文帶你了解少兒籃球

2024-09-11體育

01什麽是少兒籃球?

少兒籃球又稱小籃球,

2017年11月中國籃協推出了「小籃球」計劃。

「小籃球」是根據兒童人小、手小、力弱的特點,

為便於他們進行活動

以形成正確的投籃、傳接球及運球技術動作而設計的。

中國籃協推出小籃球的目的:

就是讓更多孩子愛上籃球,以此夯實中國籃球塔基。

02少兒籃球與成人籃球的區別

1、二者運動目的不同

少兒籃球目的是訓練兒童形成正確的投籃、傳接球及運球技術動作,以鍛煉為核心目的。

成人籃球目的是鍛煉成人的對抗性、集體性、力量性,以競技為核心目的。

2、二者所用籃球的尺寸不同

少兒籃球(小籃球)的圓周比成年人用球小 8~10厘米,只有68~70厘米長,便於兒童運球。

3、二者所用籃球的重量不同

少兒籃球(小籃球)比成年人用球輕100~150克,只有450~500克,便於保護兒童的手臂和手腕免受傷害。

4、二者所用籃筐高度不同

少兒籃球(小籃球)的籃筐比成年人所用的低25厘米,只有2.80米,適應兒童的肌肉力量。

5、二者場地大小不同

少兒籃球(小籃球)球場長22米,寬12米,成人籃球標準場地長28米、寬15米,四條界線外至少2米處不得有任何障礙物,較小的球場可以適應兒童的運動能力。

03學習打籃球對孩子有什麽好處?

(1)籃球運動可以促進孩子骨骼發育成長,長期鍛煉有增高的效果。

(2)籃球運動可以激發孩子的主動性和積極性。

(3)籃球運動可以讓孩子勞逸結合,緩解學習的壓力。

(4)籃球運動可以鍛煉孩子的團隊意識,培養孩子的合作能力。

(5)籃球運動可以幫助孩子有效控制體重,避免過度肥胖。

(6)籃球運動可以訓練孩子的視力、聽力,提高判斷力,讓孩子的身體健康全面發展。

(7)籃球運動可以培養孩子的自信心,讓孩子獲得強烈的自我認同感。

(8)籃球運動可以培養孩子不屈不撓的毅力。

04如何培養孩子對籃球的興趣?

可以多給孩子玩玩小籃球,讓他對小籃球產生興趣。還可以在對其進行籃球活動時增加一些籃球遊戲,提升幼兒對於籃球的感興趣程度以及在籃球運動當中的主動參與度。

透過好玩有趣的籃球教學活動可以讓孩子喜歡籃球,喜歡運動,從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質!

想讓孩子從小學習籃球

就要從現在開始訓練

讓孩子遠離手機

多多運動,增強體質,收獲健康。

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