2024年世界泳聯跳水世界杯柏林站即將開打，大名單已經公布了一段時間，中國跳水隊這次進行了大振幅「瘦身」，總共只有5人參加4個專案。全紅嬋出戰女子10公尺高台，練俊傑出戰男子10公尺高台，王宗源和鄭九源出戰男子3公尺彈板，陳藝文出戰女子3公尺彈板。其中，全紅嬋參加的女子10公尺高台，預賽時間是22日晚20點32分，決賽時間是25日淩晨0點32分。
這份大名單中，最令人遺憾的就是陳芋汐沒有參賽，全紅嬋和陳芋汐無緣在柏林神仙打架。這也就讓女子10公尺高台的冠軍直接失去懸念，全紅嬋在所有參賽選手中水平一枝獨秀。前段時間的蒙特利爾站比賽，盡管全紅嬋罕見出現炸魚，且前四跳的發揮都低於平均水平，但她只是輸給陳芋汐拿到亞軍，相比於外國選手仍然是降維打擊。因此這次到柏林，全紅嬋很放松，她賽前不但打乒乓球放松，還去看籃球比賽，儼然是去柏林旅遊，順便拿個冠軍回家。
其實全紅嬋這種放松的狀態，也是國家隊希望看到的。這次沒有讓陳芋汐參賽，一定程度上就是對全紅嬋的保護，甚至是同時保護兩小只，因為她們倆最近壓力太大了，確實需要調整了。在此之前，全紅嬋和陳芋汐多次上演巔峰對決，雖然觀眾過癮了，但是運動員本身疲勞了。這種疲勞並非是身體上的疲勞，而是精神上的疲勞，這讓她們在比賽中很難拿出最好的狀態。
比如在蒙特利爾，雖然陳芋汐拿到了冠軍，但是奪冠成績只有415.35分，這遠低於陳芋汐的巔峰水準。之所以陳芋汐奪冠，是因為全紅嬋發揮得更加失常，若不是全紅嬋最後一跳5253B大爆發，全紅嬋的成績可能連400都上不去。而在兩小只狀態都非常的時候，成績基本都在430分以上，這都是有證據可查的。但近期兩人的表現頻繁走低，也讓國家隊感受到了警報，於是決定以這樣的方式給運動員減壓。不得不說，周繼紅也是用心良苦。
目前距離巴黎奧運會只剩下4個多月的時間，這段時間的世界杯分站賽，就要以調整狀態為主，沒必要站站都參加。把全紅嬋和陳芋汐分開之後，也能激發出二人的饑渴感。以便在奧運會臨近之後，進一步找到狀態和比賽欲望。事實上不僅僅是陳芋汐沒參賽，昌雅妮、楊昊等世界冠軍也高掛免戰牌，這說明教練組已經在提前布局巴黎奧運會了。也希望全紅嬋能夠在這樣輕松的環境下，找回巔峰的自己。
