解決便秘的方法很多。
順時針按摩腹部十分鐘。
多吃一些粗纖維食物，粗糧，芹菜地瓜。還有可以喝些酸奶，蜂蜜，吃點香蕉，肥肉 。
艾灸肚臍，天樞穴，支溝穴。
[耳穴壓迫法]
主穴:大腸、便秘點（角窩中）、脾、直腸下段（直腸）。配穴:熱秘加
耳尖、腎上腺、熱點（腰骶椎區中部）等穴;氣秘加肝、交感;虛秘加腎、小腸，脾;冷秘
加腎、腎上腺。治法:每次取主穴2個，配穴2個，余穴交替使用。
治療時先用探針在選穴區探查，找到敏感壓痛點後，畫點為標記，
耳郭常規消毒後，按操作常規，把粘有王不留行子的0.5厘米X0.5厘米的膠布，
對點準確地貼壓在敏感點上，囑患者每天每穴按壓5次，
每次4分鐘左右，隔日換貼1次，7次為1個療程。主治：便秘。
嚴重的可以蜂蜜栓灌腸。
