雖然現在以跑步為主，但遊泳一直是我的交叉訓練之一，基本保持每周一次的頻率。現在天氣熱了，估計我會更多去戶外遊泳
同樣我還是推薦一些性價比之選的東西。
遊泳館必帶裝備：泳褲（男）/泳衣（女）、泳鏡、泳帽 ，其他浮板之類，遊泳館裏租、借即可。
泳褲
泳衣不了解，我沒穿過。所以只能說泳褲。
泳褲分類也挺多
三角泳褲，個人穿不習慣；長款泳褲則主要是戶外或一些水上運動；一般還是平角休閑或五分競速泳褲。
這兩個就看個人喜好，平角比較休閑，穿起來比較舒服，價格比較便宜。萬事不決迪卡儂以及國產專業遊泳裝備品牌英發都可以。
五分競速看起來很專業，一看這就是高手的感覺，穿上也更貼身，但下水就看不到了。有一個好處，剛出水不會尷尬。價格會更貴一點。
泳鏡
泳鏡是個很重要的裝備。當你在水下睜開眼，看到水下和水上完全不一樣的世界，對水的恐懼感就會減輕很多，這一點對新手很重要。
我認為遊泳用的泳鏡主要分二類
如果你去的泳池在室內，光線不是特別強，建議用透明泳鏡，在水下能看的更清楚。
如果你去的泳池在室外或是戶外遊泳，可能有日曬，則建議用鍍膜泳鏡保護眼睛，但假如夜泳在水下什麽都看不見。
推薦的這兩個都是小框，還有大框的，戴起來舒適度會高一點。
另外近視也不用擔心，可以客製專門的近視泳鏡，大部份品牌都有。
關於 泳鏡防霧一些辦法
泳帽
主要兩種
布藝的彈性更大，女孩子頭發長且多葉能放進去，但不防水，遊完泳頭發還是會濕了。
出於保護頭發以及更帥的顏值考慮，我還是更推薦矽膠的泳帽。
泳帽迪卡儂、李寧等各品牌都可以
小提示， 先戴泳鏡再帶泳帽
別問為什麽，專業的都是這麽戴的。
戶外遊泳裝備
順便也把戶外遊泳裝備也介紹一下，戶外大家一般不戴泳帽了。
但出於安全考慮，資深戶外泳友會推薦一個裝備，跟屁蟲。
相當於把一個充氣有浮力的東西綁在腰上，但留出一定距離，所以不會幹擾到你的遊泳，但有特殊情況時，只要轉身抓住跟屁蟲就可以了。
歪個樓，貼一些答主附近的野遊地照片
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