有時候生活不順利的時候，我會反思自己去健身房鍛煉能得到什麽。這些並不能給我帶來經濟價值。
但，當我不去健身房的時候，我並沒有利用這些時間創造價值，換言之，就算不去健身，我也只是躺著刷手機或者炫飯而已。這更不能給我帶來價值。
朋友，你現在根本沒有目標，也沒有非常迫切，必須要舍棄掉跑步的時間去做的事情。反正都是浪費，為什麽不浪費得開心一點呢。
我去鍛煉，起碼在開始到結束後的好幾個小時，我是真真切切的快樂的。
而刷手機，也就刷到笑點的十幾秒是開心的吧。結束後更多的是對時間流逝的慌亂和落寞。
跑步不需要什麽錢，一雙幾百的跑鞋，一套速幹的運動服。而跑步的那一個小時，看似浪費了，但事實是這個小時會讓神經徹底的放松下來，大汗淋漓的酣暢足矣緩解一天的疲憊。
當很多負面情緒裹挾著自己的時候，你首先要舍棄的竟然是解藥。
另外，一次性跑兩三個小時有點多了，一個小時10公裏足矣。
