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體重秤和體脂秤哪個更好一些?

2015-08-18體育

希望怎麽說呢,體脂秤和體重秤各有各的好處。

二者的區別:

1、使用方法不同

體脂秤必須要光腳踩在秤上,與金屬片或導電膜接觸才能測量出其他數據,部份體脂稱還需要雙手緊握測量棒,然後輸入性別身高體重年齡等詳細數據。

體重秤只需要站上去時雙腳平衡,確保數值的準確即可。

2、測量數據不同

體脂秤除了體重還能測出體脂、肌肉量、骨量、蛋白質等等數據,某種頻率電訊號透過人體時,脂肪部份比肌肉和人體其他組織的「阻抗」更高。肌肉內含有較多血液等水分,可以導電,而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流透過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。

體重秤的作用主要表現在其本質用途上,它能夠準確的稱量人體的體重,並且透過每日的體重變化,反應某段時間的體重控制情況。

3、傾向方面不同

體脂秤比較傾向於健康方面,而體重秤比較傾向於身形。如果你比較註重養身健康,建議選擇體脂秤,但如果你只是想單純地測量體重,建議選擇體重秤。

4、價格不同

相對來說,體脂稱比體重秤更貴點,因為體脂稱測量的數據更多些。

如果是單純的想看體重的話,建議購買體重秤。如果想減肥的話可以購買體脂秤

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