巴黎奧運會上，中國跳水隊的新星全紅嬋再次閃耀，年僅17歲，擁有無與倫比的實力，在跳水領域已經取得了舉世矚目的成就，2屆奧運會之旅便獲得3枚金牌，成為那顆最為耀眼的明星。
10米高台，一直以來都是年輕運動員的舞台，全紅嬋擁有著天賦異稟的身體條件和過人的跳水技巧，年紀小身材小憑借輕盈的體態和出色的柔韌性，在空中完成各種高難度的動作，對於年輕的全紅嬋來說並非難事，也容易贏得了觀眾和評委的青睞，但身體發育帶來的身高、體重變化，以及身體損傷，會直接影響空中高質素發揮，都成為了全紅嬋必須面對的現實問題。
17歲，全紅嬋的天賦和好成績讓人難以割舍，完全可以繼續發光發熱，在賽場外，全紅嬋時常因為身體的傷痛感到困擾，脊椎和其他部位的損傷，讓她的訓練和比賽變得更加艱難。在一次次的跳躍中，全紅嬋要克服技術上的難關，還要忍受身體上的疼痛。未來四年，全紅嬋需要付出更多的努力，來克服身體條件帶來的限制，讓自己保持好競技狀態。
一次訪談啟蒙教練陳威儀心疼的說到，14歲全紅嬋身體從上到下都沒有一塊輔助繃帶，17歲巴黎奧運周期，肉眼可見到全紅嬋貼了好多塊繃帶，跳水訓練帶來的身體損傷嚴重。因此，女子10米高台一般21-24歲就退役了，普遍較早，陳若琳24歲退役，是目前全紅嬋的教練，到達下個洛杉磯奧運會，全紅嬋也將21歲，未來充滿了不確定性。相信在恩師豐富經驗教導下，全紅嬋能夠突破身體的限制，有機會超越恩師的成就。
一次節目中，全紅嬋終於敞開了心扉，正式攤牌，透露了自己退役後的打算，表示自己只想回家，享受與家人團聚的時光。簡單而真摯的願望，讓人感受到了她對家的深深眷戀和對舒適生活的向往，與聚光燈下的生活相比，家是更加溫馨和寧靜的避風港。全紅嬋直言自己並不想成為一名跳水教練，拒絕擔任教練，因為長期的訓練和比賽，失去了陪伴家人的時間，也讓她錯過了許多人生的美好瞬間，愛她的人會理解並尊重她的選擇。
我們共同期待這位天才少女，繼續保持自己的熱情和拼搏精神，在十米高台上取得更多的成就。相信全紅嬋一定會在人生的道路上綻放出更加耀眼的光芒，全紅嬋的名字和榮譽，也將永遠鐫刻在中國跳水史上。
