不一定找肌肉男，有長期鍛煉習慣的即可
這裏估計有不少兄弟會覺得其他答案寫的誇張，或者即便相信也不覺得有多少提升
我跟各位兄弟說一下親身體會
年輕時候大家體力都好，除了身體抱恙的，應該基本都半小時以上（不算各類疊buff 的輔助動作，純打樁）
後來工作應酬多，老婆本身也不是個欲望強的人，屬於你不主動，她也無所謂，情趣也欠缺，而且沾床就睡，所以萎了好一段時間，其實也不算完全萎，反正硬度上不來，又很快消下去
之後公司體檢，連續三年亞健康專案持續增多，而且年紀確實不小，能明確感覺身體機能下降，於是從去年10月份開始循序漸進鍛煉健身，直到現在力量加有氧日均消耗約500大卡
時間重新回到半小時以上，而且因為鍛煉緣故，力量、耐力和爆發都有小振幅提升，整體DPS還有所加強，每次老婆都腿軟求饒
至於她欲望和情趣有沒有，已經對我沒啥影響了
