首先說結論：1）狗狗的分離焦慮不是心理疾病，是群居動物與生俱來的正常現象；2）狗狗的分離焦慮所衍生出的主人的焦慮會對狗狗的獨處產生負面影響；3）分離焦慮可以緩解，需要耐心地進行分離脫敏訓練。
狗狗是人類長久以來對於狼進行訓化而得來的動物夥伴，我們利用了狼對於頭狼的服從得以馴服這種動物。因此，狗狗的基因裏還存留著很多狼群的生活習性，其中就包括群體活動，一旦和頭狼分開，狗狗就會陷入「為什麽我們的群居活動停止了？」的焦慮之中，同時也會缺失狼群裏有個「老大」所包含的安全感。因此，咱們的狗狗有分離焦慮是生物億萬年前進演化刻進DNA裏的正常現象，各位狗主人一定要平糊的面對這件事，不要認為這是狗狗不乖的行為。
在我們下定決心要緩解分離焦慮的之前，還有一點需要克服的就是，主人要先正視分離這件事，別先自己焦慮。經常在身邊聽到一些養狗的朋友說：「我已經出來上班幾個小時了，太想我的狗了。」並且在回家的時候瞬時給狗狗極大的撫慰，擁抱親嘴餵食，能付出的愛意統統給出。在狗狗看來，這更像是在說「主人在外面歷經艱險，終於活命回來了，太不容易了。」它之後受你的影響，會在分離時，更加放心不下你，更加焦慮。所以，我們更建議在剛回到家時，用你的肢體語言告訴狗狗，一切安好，我在外面能照顧好自己，請狗狗放心。一切的熱情互動，可以稍等5-10分鐘狗狗平靜後再進行。
我們可以透過進行為時一周左右的脫敏訓練，來緩解狗狗的分離焦慮。具體的方法是很簡單的，即循序漸進地和狗狗進行分離體驗，每天試著離開家1分鐘、5分鐘、20分鐘、1個小時，慢慢遞增讓狗狗適應主人離開家。每次離開和回家的一個前提就是主人一定要堅定且平靜，傳遞給狗狗一個資訊，就是主人出門是一件非常平常的事情，不要大驚小怪。回到家後，如果狗狗相對之前平靜了，可以口頭進行表揚（千萬別太隆重）。之後，在每一次進步時，給予口頭表揚；狗狗沒有進步時，則平靜處理。堅持一周時間，每天脫敏訓練一輪，只要主人能夠耐心堅持，就會看到很好的緩解效果了。
