它在發呆啊，這是很舒服、很養神的方式。
如果人類也能允許自己發發呆，那也是極好的體驗。
一次假期去了園博園，很多省份都有建園，溜達著就走到了山東園，提起山東自然要數趵突泉了，帶著孩子很自然地坐到亭子裏歇歇腳，上午十點的陽光正好，泉水反射後恰好打在視網膜上，波光粼粼讓人眩暈，我一邊懷抱孩子餵著蘋果，一邊不由自主地進入到一種「出神」的狀態。
回想起來，當時的感受是不真切的，周圍發生了什麽我全然不知，手裏機械地拿著蘋果薄片送到孩子嘴邊，大腦像是完全放空了一般，意識不到我的存在，只剩下陽光和翻滾的水面。
大約過了五分鐘，孩子叫喚了一聲「爸爸」，我才回過神來。不由地感覺放松愜意、通體舒暢。
「出神」竟能「養神」！
正念冥想與此相似，當我們能夠把註意力集中於一點時，比如觀呼吸訓練，便有可能進入一種「無我」的境地，沒有過去，也沒有未來，而是活在當下的極致。
這種體驗容易出現在大自然的環境中，陽光、泉水、新鮮空氣、竹林都是很好的助手。而人造器材往往與此無緣，手機、電腦、印表機便是此類。
