（人民日報健康客戶端記者張爽）「近一個月以來，光我們醫院就已經收治了2名因過度運動導致出血、胎盤早剝的孕晚期女性。」7月12日，浙江省寧波大學附屬人民醫院產科主任醫師葉優春告訴人民日報健康客戶端記者，最近一名孕40周的孕婦小雪（化名）在網上跟練催產操影片，邊快走邊做催產操，持續運動近2小時後，陰道見紅、血壓升高，幸虧搶救及時，才化險為夷。
擺臂下蹲30次、擡臂拉伸30次、平舉深蹲20次、捧腹下蹲20次、骨盆環繞30秒……記者隨機開啟社交媒體上的一些孕晚期催產操跟練影片，影片封面上大都寫著其具有「助力順產」「防側切」「防撕裂」的功效。
醫生為小雪（化名）進行檢查。浙江省寧波大學附屬人民醫院 圖
網上推薦的各類孕婦操對於順產真的有幫助嗎？浙江省杭州市危重孕產婦救治中心、杭州市婦產科醫院產科主任柴蕓向人民日報健康客戶端記者解釋，臨產前適當地增加活動量雖然可以促進子宮收縮，但是並不建議孕婦在沒有專業知識背景、未經專業人員評估的情況下進行盲目跟練，運動過度或方法不恰當誘發子宮強直性劇烈收縮，反而會增加胎兒宮內缺氧或胎盤早剝等嚴重不良情況的發生風險。
「從產科專業角度來說，胎兒完全成熟是分娩啟動的直接原因，而運動只是有一定誘導宮縮的作用。只有掌握好時機，在分娩即將開始時，透過適當運動來刺激子宮，當子宮產生協調的有效宮縮，才對觸發分娩或加速分娩行程有協助作用。而在分娩條件還不成熟時，強行透過高強度運動來催產是不合適的。」柴蕓說。
此外，柴蕓表示，像催產操中常見的擺臂下蹲、平舉深蹲、捧腹下蹲等動作都會給膝關節、脊柱關節等承重關節增加負荷，孕晚期女性應該盡量避免。一些比較舒緩的，比如散步、伸展性的操類運動則比較推薦，如果在運動過程中感覺到明顯宮縮，則需要及時停下休息。
葉優春表示，以文章開頭小雪的案例來說，高強度運動引起了其胎盤早剝，如果胎兒不能及時娩出，會引起胎死宮內；而對於胎盤早剝的孕婦，也可能會出現宮腔積血增多、子宮卒中、產後大出血、凝血功能障礙等情況，危及生命。
「目前，許多醫院的產科都設有諸如圍產期護理門診等，可以在有專業人員陪同下，指導孕婦在孕期進行運動，準媽媽們也可以根據自己的需要來進行選擇。」葉優春說。
