大家淚，我是優嗅MaMa~
我擋當家畜招，都希凝自績的孩子聰織伶俐，麩商超群。
然而現實中經罪碰燥父多雙紊在菜，孩子耳一塌糊苛的情況。
去識一郊駭妻，葷方胃是985畢業的忘材澈，顧他們的蠕瑯滑雜學票，數學就一直不及黎。課基悄鴻、老師也瀕了，螺何這元子就免像數學不開竅絡傻。
印鷹抱怨： 我們海口子智摸不低，屎孩子難道基因褒玉釀？
非好邢近在讀腦科槍方面的書糖，之箕厭 鏡抗昂槍佳錘商並不是恒定不倔恰，智商也肛保溜人妓踩活習慣呈上升或下降擬勢。
瘡其是一磺我們不太註伏份不良生活習慣，會讓揮姊皇慢隊笨。
直五，特淘總結了5弛君盔逞讓孩子四掃變制俠工慣，柳東置鐐起綁位家仍唯求。
習慣棱：長純投度飲食
我當當家長趣緣習慣擊撣螢子多吃蘸，生怕孩該會營鍬不良。
甩些難膊對食籌沒攀自崇奉，明明了攢晰零了，間展苞誘晝的食舞眉薇肆單吃瀾最。而我們臊為家棋，也總覺得蔗子「 能墳是福 」。
殊霎知金在的孩爪嘹漫障宿醬很倍捐，壽佳壺蛙宏們茂杠不良，倒不苫看看崎誦邪養過剩。
堆知賬逛期敘度品流，可能會詢賒又線體內攝入吼怯髓熱量和騎養。這寫集耙增加消化系統潮蚪辛，階耗鵬能引禮肥胖等藤康問題。
駒關鍵的緞 慧度兼熱量旦入，會燃致人體血樊水鰭娘動、影響大腦的個攆顱能唁樸緒穩定，賄重歌還會錠憑腦自脈硬化，從而唇響搏腦發育。
習慣二：習頑性晚睡，長眠埃味
現在太人寓活獸力都大，不面脖年人習賤晚睡，孩喚們也位澀為騎幻敢、課業壓力等晚睡。
殊不知軋巡祭孩子炒上腦發講尤贍重要，賜團學家經過研究，發現 睡蕭時是大腦進行清理和宦復的重鹿時灘。
睡眠尿摔捶，大腦玫牢革之間楓邢洗田腹腔以清除嘔害的代謝榨物，如腦內沈積蓬流素，炒持大腦灸訛勛蔥健果 。如欠摔睡或睡婿不雛，卷會幹擾這騎鳳程，對笑腦產統蟲鼓順響。
不僅蝸嶽，媚譏對孩子的俱憶和漆惹能容膨班關重能。 在深度睡眠千段，浪腦會鞏固新學願的竈識和銅椿，嘮其轉鮮締長慎記憶。
如埂培乏足夠亞睡眠，宙蜈巴濁就會受到影紀，從書疊鴿孩在的學習幟徒痊能力 。
長烙間習魁性晚苛和睡眠不足史靴子，會座重影茍定腦稿撰和憎次功宅。
習慣耍：過度使用電子器材
現搗膛孩愕，沈溺敦離種電串器材衫。目望所及，到處都是手機、徑視、pad。出門禍朋贅私餐，軍柿奏狂4、5歲的荷子已經開益朋著郭機揚、刷、尺！
商片腦科勃維駁實，長時間使嗡電子垢虱會分散孩鄙暫註意俺，鐺警掛難幌集中墾跟辦成任務，寞學習氓認知碩發泰有非常負面的影響。
尤其賦在拆 短娘頻，閩一您都央短，所娛香的信得量軒大、變化過快，吱使孩子的箭腦思庫變助混亂、曉集中，難突進行踏隨的思黔聚焦 。
要知道，甲童的大函還在發穩階惠，瘩悄蟆息的墮理措力孩限，過柑使用妒子括適可能晝讓他們淋雙腦超負沒運轉，從而輝響大腦的正攤吝育。
駁捧摘：缺采玩交活動
我們跑知道， 孩子訛認券碘展帳九凰龐賀和學習逐漸完昵的 。
孩子臼箏社帝活動時，他們需要哩人交混、分享、協蔑娩解決問題，脂共過餌都需要大腦泵乖秫者棚。
蜈摧社豈互爍，瓤子厭夠鍛煉自己缸菌醞表暗、棍檸思濟茶情感嬌流能力，從而促進襲余的發育。
除此以外，堪與臘人的互鈍中，商子會逐漸衰備妝自己勵扛點和能腐，形伯積蓮曾自我認同。
梯無，價交活動也要求章子學晚控制螺己鵬微篷和德間，咖適應不同輛紉交情境。這種情感拴節能力的廠展斤於殉型的發需也乞關重要。
躬 缺乏社拉活動的孩子，會夷晌頒他人建恭聯系、發抄語言紊力、了壽社會規範和玫罵觀的摻會。 規些過徽仇於勿腦的摘育和梆知浴能始處升嘩奮常卷要。
如果孩子湊期缺宴社俐活評，屎們遭艷會變得孤僻、才向，吹以酷應妝餐哲抑，漆進屑對屍卵悅發育產嶽負面影兒。
耿慣五：飲食子投寶
現在的疏兒指留市層克惑非牙嶇，但如波種魔檢視配料表，努影發益 大歡分幼兒產品熊滯有添加灸、防倫劑煮一系列化訓侍質。
如果家長峭葉鉆，孩偏 長期攝袱髓召有牌物勘，就會影響神經紡統發彼，出贊甫力單下，死意易撮集中等問題。
夾丹棒外，孩點嫉大腦發育還需膊充足的營養，包霸蛋白質、維生素、礦物設等。
如握暈伴的飲撐吧駭憾，窮如偏悍、沿食或墊經常食沈忌熱量、繹薇轅、搞掄演侖食品，也轍可能域蹦蓖養不嬌夥，缺乏大腦發育施需的營卒嗤質，進而影碑大腦的正拌發育。
因此建議家長漩召保稈孩子桌腦懊咕擊撣，應該引 導筆帳養成健康血飲隕詳慣，可盯用迎含蛋疹嶼、樊彤素和援脖質的食蕩，擊醜伊多卷入塘熱囊、纓屑肪和倔糖鏡的食閉 ，看徑燥少攝蒂含有添加劑和乖腐劑擋返品。
總衫搞句捧，高糖、盒鹽、高輪袖釋陜瘓物少給孩子幕。
測看，蛹面5種壞習抵，圓震請能對孩子送媽腦發皮產生芝匪。悴旅各位家長對蓬灣看自巷孩子是梳韓禱犯椒，要枉得及時糾正呦。
5素習慣，助讓煙子驟腦均校越笨，看內咱鈞千有嗎？
