怎樣為寶寶制作養胃的輔食？

2024-04-23親子

為寶寶制作養胃的輔食，可以選擇一些 易於消化、營養豐富、溫和滋補的食材 。以下是一些具體的制作方法：

①小米南瓜粥

小米、南瓜、大米洗凈後，將南瓜去皮切丁，小米和大米泡1個小時。

鍋中加水，放入南瓜、大米、小米煮粥，煮開後小火慢慢熬，直到粥變粘稠即可食用。

②胡蘿蔔小米糊

小米清洗幹凈，浸泡10分鐘。

胡蘿蔔洗凈切薄片，用油煸炒一下，再放入蒸鍋中蒸熟，大約20分鐘左右。

鍋中加200克清水，放入小米，大火煮開（煮的過程中及時攪拌）。

煮到小米熟透變粘稠後出鍋，晾涼後，放入攪拌機中，加20克溫開水，攪成米糊即可。

③山藥粟米粥

山藥去皮切小丁，粟米洗幹凈。

鍋中加水、粟米、山藥，大火燒開後小火煮粥，要煮到粥熟爛才可以給寶寶食用。

④大棗泥米糊

把大棗洗凈去核隔水蒸熟，接著把皮去掉後壓成泥。

米粉加入開水調成糊狀，然後和棗泥拌勻食用。

⑤蘋果山藥泥

新鮮山藥去皮切小片，蘋果也去皮切塊。

把它們一起放進鍋中蒸熟，然後用攪拌棒攪拌成泥狀食用。

在制作輔食時，請註意以下幾點：