可能因為是男孩子的原因，大寶情緒崩潰的次數並不多。
即使有，很快的時間他就會忘掉這一切，繼續開開心心起來。
我覺得他的狀態跟兩個方面原因分不開。
一是他的性別，二是家庭的氛圍。
我發現男孩子似乎天生在處理情緒上更有優勢。
相較於沈迷於不好的情緒，他似乎更願意花時間去玩玩具。
是不是有點男人至死是少年的意思了？
當然，性別沒辦法決定，好的家庭氛圍卻是都能給與的。
好的家庭氛圍，能讓孩子有更加積極心態。
對他們走出負面情緒絕對是充滿幫助的。
那麽，到底應該怎麽去幫孩子調整情緒呢？
我覺得這是需要一整套策略的。
一、解決當下的問題
孩子情緒崩潰了，如何安撫就是當下需要解決的問題。
首先，我們應該盡快介入。
不期望馬上就能安撫住孩子的情緒，但是一定要讓孩子願意出口去說出傷心的理由。
一般只要家長去問孩子都是會說的。
這時候就是傾聽孩子的話，直到他崩潰的理由。
最重要其實就是讓他去說。
可以轉移註意力，也可以讓他宣泄一部份的情緒。
其次，表達理解送上安慰。
孩子的兩個特點就是沒邏輯和忘性快。
而理解和安慰就是在傾聽基礎上再次進行情緒轉移。
防止孩子將自己的情緒在死胡同。
這時候一定要讓孩子的思維跟著你走。
你可以編故事，有能力的話越離奇曲折越好。
可能這個故事就直接解決了孩子的情緒崩潰。
如果沒有，那就盡量讓這個故事告訴孩子其實父母也遇到過這樣的問題。
再次，就是引導孩子平穩情緒了。
談了那麽多，時間也過去挺久。
是時候解決孩子的情緒問題了。
一是如果談的好，那就用誇獎和稱贊結束。
孩子大概也已經宣泄的差不多了。
二是如果談的一般，是時候祭出一些殺手鐧了。
比如孩子一直想要玩的玩具、一直想要看的動畫片之類。
這時候去做是合適的，不要擔心孩子的負面情緒還在心裏。
最後，讓孩子自己去平靜。
這是最後一個過程。
如果孩子的情緒還是沒辦法平復采用的最後辦法。
讓孩子自己去思考一下，不用去說任何多余的話。
因為前面基本已經都說過了。
這時候可以讓他自己去靜一靜。
即使是在第三步就解決了，也能讓平靜下來的娃再去考慮下。
對孩子的成長也很有幫助。
二、陪孩子認知情緒
這其實不應該作為補救措施而存在。
我們應該在孩子的日常生活中，就應該讓孩子去認知各種情緒。
有時候孩子的崩潰，可能只是突然接觸到一種陌生情緒無所適從。
讓孩子認知情緒的方式有很多，我推薦透過繪本的方式。
有需要的可以試試奇先生妙小姐這套繪本，對於孩子的情緒認知和疏導都有用處。
這套書將孩子們的性格或問題被擬人化成90個小人，這90個奇先生、妙小姐，用最活潑有趣的人物形象，最詼諧幽默的語言，生動地詮釋了孩子們成長中會遇到的各種情緒問題。
如果孩子有情緒問題，帶孩子去書中找找答案吧。
最近還有雙十一的紅包，大家也可以領了看看有沒有想給娃買的。
三、教孩子正確的對待情緒
認知肯定不是目的，讓孩子正確的處理好情緒才是我們想要的。
平時我們還能做做更多的努力。
一是鼓勵多表達。
表達對孩子而言是種非常重要的能力。
不管是學校還是家裏，擅長表達能正確完整的傳遞必要資訊。
能讓家長更加放心。
表達也是宣泄和轉移不良情緒的重要方法。
悶在心裏不說總是傷人的。
所以，一定要鼓勵孩子多去表達。
不局限於語言，繪畫、唱歌，都是很好的表達方式。
二是積極的習慣。
良好的習慣和家庭氛圍對孩子的成長極為重要。
大家經常討論的原生家庭似乎就是對不好家庭氛圍的概括。
與孩子一起去建立積極的生活習慣吧。
帶孩子一起出去玩、一起散步，一起遊戲，一起運動。
用親子時光來充實孩子的世界和精神。
對緩解壓力和培養積極的情緒真的很有幫助。
三是自己的空間。
有時候我們只想一個人獨處。
其實孩子也是，尤其是等孩子長大一些，擁有一個自己的空間就非常有必要。
給他們一個自己的空間來處理情感。
告訴他們我們會一直在他們身邊就行。
如果他們自己搞不定，會找我們的。
大人也會有情緒崩潰的時候。
不過大人因為經歷的多，會用自己的方法去消化吸收。
但是孩子還沒這個能力。
解決他們的問題只是表面的需要，最重要的還是在生活中讓孩子慢慢的學會接受不同的情緒。
讓他們學會去處理不同的情緒表達，給他們一個情緒釋放的視窗。
讓他們知道，不管如何我們都會在他們身邊。
這樣，當孩子下一次崩潰的時候，可能就會有不同的處理方式了。 @知乎親子
我是奶爸陪成長，知乎影響力上榜答主喜歡陪孩子讀繪本，喜歡帶孩子探索世界，更喜分享育兒幹貨、好書好物
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