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如何改變孩子的討好型人格?

2024-04-28親子

題主您好, 討好型人格特質在孩子的身上可能表現為過度關註他人的感受、忽視自己的需求,以及為了避免沖突而不斷迎合他人壓抑自己的需求, 但是內心又會非常難受。

這種特質雖然不是一種心理疾病,但從長遠來看,會影響孩子的自我認同感和自我價值感,容易自我貶低,從而變得自卑,不敢表達, 甚至慢慢變得害怕做決定,總覺得自己不夠好等。

所以,還是應該及時的給予孩子一些積極的引導:

1.無條件的接納孩子 :孩子需要感受到自己的價值和被愛是無條件的,就是無論你做錯了還是做對了,你都永遠是我的孩子,我不會放棄和拋棄你。

千萬不要在給予愛的時候,有很多附加條件,比如,你學習好了,我才愛你,你幫爸 爸媽媽幹活了,我就愛你,這有這樣,孩子才不會一直擔心失去,而去討好別人。

2. 鼓勵孩子積極的表達自己的想法 :鼓勵孩子表達自己的想法和感受,無論是積極的還是消極的。作為父母,我們傾聽並尊重孩子的意見,即使與自己的意見不同,也可以等孩子說完,再提出一些意見。

對於討好型的孩子來說,父母在一段時間內,應該盡量的給予孩子表達意見和想法的空間,鼓勵孩子去做,哪怕做錯了, 增加孩子對自我的掌控感。

3. 教會孩子設立底限: 作為父母,我們應該教育孩子如何設立健康的界限,包括學會拒絕不合理的要求和保護自己的權益。

比如說,教會孩子,保護自己的身體是底 線,無論任何人,要傷害你的身體,你一點要學會及時的表達憤怒和反抗,避免二次傷害。

4. 角色扮演 :我們可以透過自己的行為為孩子樹立榜樣,展示如何在尊重他人的同時,也維護自己的立場和界限。

這部份內容的訓練,可以透過角色扮演來讓孩子感受和體驗掌握和表達自己感受的重要性。

比如,可以讓孩子和你扮演平時怎麽和別人相處,在相處的過程中間,雙方是如何表達的,孩子自己舒服嗎,如果不舒服,怎麽表達讓自己更加舒服

5.培養孩子的社交技能 :透過角色扮演和社交故事,幫助孩子學習如何在不同的社交情境中堅持自己的立場。

除了剛才的角色扮演以外, 我們還可以跟孩子一起讀一些社交技能方面的書和故事 ,讓孩子談談自己的感受。

6.認知行為療法 :如果孩子的討好行為根深蒂固,很難調整,也可能會需要專業的心理咨詢,比 如認知行為療法流派的一些咨詢師, 是可以幫助孩子調整和改變討好的思維模式的。

7.父母要及時反省 :父母也需要了解和教育自己,了解孩子為什麽會形成討好型人格,這部份和父母的教育方式有關嗎?如果有關,是怎麽樣的有關?我們怎麽去調整我們現有的教育模式, 如何透過自己的行為和態度來促進孩子的調整,幫助孩子能夠更好的表達自己,不再陷入討好型模式的人際交往中去

孩子為什麽會形成討好型人格,大部份是因為,只有討好和順從,他才能夠得到他想要的愛和肯定!

希望我的回答可以幫助到題主!