1.無論是順產還是剖腹產，都一定要每天綁收腹帶
懷孕期間子宮承載胎兒，隨著胎兒月份的增大，體內的五臟六腑都被胎兒擠得離開了自己本來的位置，綁收腹帶除了可以更好地幫生完孩子的媽媽恢復身材以外，更重要的是可以更好地幫助各個器官歸位，更有利於產婦身體的恢復。
收腹帶建議買松緊帶掛鉤的，即使身邊沒有人，自己穿脫也會很方便，更有利於堅持下來。我當時用的就是南極人的，現在已經升級了。
2.盡量多休息、保持好心情
不管是順產還是剖腹產，生完孩子都很虛弱，月子期間一定要盡可能多的休息，並保持好心情。不管是月嫂還是婆婆或者媽媽伺候月子，除了母乳餵奶，其他的活都交出去，管孩子以後有的是時間，月子裏一定要休息好，不然落下病根真的養不回來。
現在產後抑郁的新手媽媽特別多，產後受激素影響本身就會情緒化，所以新手媽媽一定要保持一個好的心態和心情。鄰居一個雙胞胎媽媽，生下孩子之後就產後抑郁了，現在孩子都滿地跑了，還沒調節過來，根本就沒辦法帶孩子。
請記住，只有把自己的身體和心理調養好了，你才能更好地照顧孩子。
3.關於奶水
如果奶水充足，那就最好了，省錢還方便。但是要備一個電動吸奶器，奶水吃不完的時候，及時抽出來，給乳房做一個排空，有利於媽媽更好地再次分泌乳汁，而且還能預防漲奶造成的乳腺炎。
如果奶水少，也不要焦慮，這是個人體質問題。混合餵養或者奶粉餵養也是一樣的，都能保證寶寶身體生長所需要的營養，不必苛責自己。
切記：生氣是回奶利器，心情好奶水才會充足。
4.產後修復一定要做
懷胎十月，骨盆、盆底肌都受到一定程度的損傷，所以有條件的一定要要去專業機構找專業的老師做產後修復。不然盆底肌松弛，以後一咳嗽就漏尿會很尷尬。這個問題生完孩子後盡早修復恢復的快，過了最佳修復時間的話，再做修復花再多的錢也收效甚微。
當媽媽本身就是一件很不容易的事情，所以一定要先善待自己。
