作為一名母乳專業人士，在母乳餵養這個問題上，幫助過上千位媽媽，我在知乎回答過關於母乳餵養的問題，做過再多科普，輔導過再多媽媽，也改變不了「中國純母乳餵養率不足21%」的事實，但是， 哪怕我們的科普再怎麽杯水車薪，我也將不遺余力，可唯獨在「奶粉餵養的寶寶喝母乳餵養的寶寶相差很多嗎」這種問題上，我希望大家能給餵奶粉的媽媽們「松綁」！
在眾多指導案例中，說自己「天生沒奶的」
一般醫學上被診斷為先天性乳腺發育不良或腦垂體疾病女性患者可能天生沒奶）說孩子「胃口太大，吃得太多自己的母乳滿足不了的」
通常真相往往是，孩子在出生後被餵養了超過胃部生理容積的奶粉量，撐大了胃，並且習慣了奶嘴不費力就可以大口喝到奶，再吸母乳時需要正確姿勢含住和用力吸吮才可以慢慢喝到奶，這種情況叫做「乳頭混淆」，導致媽媽在餵母乳時有了這種錯覺。說婆婆/親媽/月嫂/阿姨評價自己「奶水太清，孩子吃不飽，吃了都不睡覺，吃奶粉能睡很久的」
既然奶粉連廣告都是「每一滴都更接近母乳」，那麽在人工餵養奶粉時，也請一定「模仿母乳親餵」，因為這樣才能讓新生兒更接近正常自然的作息狀態。即便是存在這麽多誤區，導致了母乳餵養的艱難，但真的所幸大家還有奶粉這樣的選擇，作為母乳替代品，它也足夠好。當你在努力成為一個合格奶牛的路上，沒有那麽幸運最後實作全母乳的時候，放過自己就好了，我們提倡母乳餵養，並非只是出於母乳在營養方面的如何，而是成功的母乳餵養在母嬰情緒穩定、親子依戀關系、降低產後抑郁、寶寶安全感建立等方面都有非常大的好處，但是如果你確實嘗試過各種努力，還是沒辦法讓自己越來越焦慮、壓力更大、哺乳時沒有感到身心放松，覺得日夜勞累疲憊不堪，精神也非常容易受到刺激就出現反常時（很難抑制的易怒、或者越來越嚴重的消極悲觀），那麽 是不是改為餵奶粉，你會輕松許多，如果答案是肯定的，那此時的選擇明顯是利大於弊的，因為：比起母乳餵養本身，有一個沒有壓力足夠放松的媽媽，對孩子來說更為重要，但是顯然，一個既選擇了奶粉餵養，又充滿了愧疚日益焦慮的媽媽，不是。
所以我真的非常不希望聽到已經沒辦法成功追奶了，比如題主這樣的，孩子都8個月了，真的母乳不母乳的早就不是個事兒了， 如果媽媽還是一直藏著心結，其實這樣對自己對孩子都不是很好：我們不應該帶著焦慮和愧疚去養育孩子。
而對於還沒有生孩子，或者孩子還在新生兒階段，處於混合餵養狀態的媽媽，如果還是希望孩子能全母乳餵養的話，完全是可以實作的，但是你們所謂做過各種努力不應該包括這些：狂喝下奶湯、找追奶偏方（無辜的穿山甲）、找催乳師做N次乳腺疏通套餐（乳腺管不是下水道，不需要定期疏通，感覺奶不夠不一定是堵了不通，通了奶多可能是心理作用）……
你們應該在孕期時，提前觀察評估自己乳房的變化，判斷是否正常在為即將到來的哺乳期做準備；
生孩子前，至少需要了解什麽是「三早一晚」，了解肌膚接觸和及早吮吸開奶對順利哺乳的關鍵決定性作用；
在孩子新生兒期，應該知道孩子什麽情況是正常的，正常的應該是怎樣的？這個月齡的孩子生長發育特點是什麽樣的？這樣就不會什麽都讓母乳背黑鍋了，母乳背黑鍋，媽媽就成背鍋俠，家裏人都來說你奶不夠，有些語言無形中實際上是對女性做母親能力和資格的一種質疑，自信心受到打擊，是無論如何也不可能有充足乳汁來哺育孩子的。
參考答案
