作為一名資深孩媽，給兩個孩子的一日三餐用心從未間斷。也曾為孩子挑食問題所困擾，不斷學習實踐。希望可以用我的經驗幫助到還在困擾中的你。
帶兒子的時候年輕，沒有經驗，孩子牙吃不動我做的瘦肉，總是吃肥肉。每天晚上睡覺前一碗蛋炒飯，一口飯壓一塊大肥肉。
水果蔬菜類不是他的菜。飯桌上道理說不通，就是挑肉吃。米飯配肉就能吃到多。慢慢養成了一個小胖子。
那時候的兒子不管到哪裏，也不用問啥名字，不同的人都能叫出同一個名字，小胖子。
自己看著孩子胖乎乎的臉，也知道不能這樣下去了。後來又接觸到健康營養方面的知識，於是開始重視起來。
人需要的營養素有很多，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，糖分，纖維素，水。不僅僅只是是米飯和肥肉就夠了，附圖一張，一起學習一下。
營業不均衡的孩子各種狀況都有，小胖墩，豆芽菜，臉色偏白的，偏黃的，頭發稀疏發黃的，骨頭脆的……
帶孩子還是希望把孩子帶的健健康康的，何況我還是專門負責在家帶娃呢！
後來開始有意識地在做飯的時候少油少鹽，蔬菜開始變著花樣變著法子做成孩子想吃的。
胡蘿蔔不愛吃？榨成汁，渣和肉一起做餡包餃子，用汁和面做彩色餃皮。芹菜包菜都可以這樣操作。
水果不肯吃？用模具切成愛心狀，星星狀，擺成太陽，笑臉。水果還可以榨汁，水果不愛吃，果汁還是喜歡喝。
不喜歡吃的都想方設法改頭換面讓他不知道是啥。還鉆研怎麽樣做孩子喜歡吃的小零食。
堅持好好吃，效果還是有的，沒有刻意減肥，兩年後兒子看起來有很多改變。
從2012年年底，到2015年九月那個體型看起來就是兩個人。
現在就更方便了，廚房小家電發展迅猛，解決了很多做飯方面的問題。我現在家裏料理機用得非常多。
一開始的時候要備攪拌機，只能攪拌不能燒熟。還要備豆漿機，可以打稀飯和豆漿，沒有攪拌功能。想吃燉盅還要用高壓鍋或放煤氣竈上燉。
現在好了，西屋這款多功能料理機把攪拌機，豆漿機，燉盅功能一網打盡。顏值高，可預約，自動清洗，就是我想要的樣子。
本來操作台三個位置的東西通通掃走，現在只要一個位置，適當留白。
一個好的做飯工具可以解放我們的雙手和時間，希望我的經驗分享對你有所幫助。可以更好的服務好孩子和家庭，並適當放松自己。
