核桃、雞蛋、牛奶、魚肉等食物能夠補腦增強記憶力變聰明。
1、核桃：核桃的營養成分比較高，含有豐富的不飽和脂肪酸以及鋅、鉀、維生素等，可以補充身體所需要的營養，還能夠促進大腦的發育，起到一定的補腦效果。
2、雞蛋：雞蛋屬於蛋白質豐富的食物，並且含有的卵磷脂、甘油三酯也比較多，可以選擇每天給兒童吃一個雞蛋，能夠幫助身體發育，還能夠促進神經發育，增強兒童的記憶力。
3、牛奶：牛奶內的鈣元素以及維生素含量較多，每天睡前喝一杯牛奶能夠補充大腦發育所需要的營養，起到補腦的效果，並且睡前喝牛奶還能夠幫助入睡，使睡眠質素更好。
4、魚肉：魚肉的營養成分豐富，還含有DHA以及不飽和脂肪酸，可以使兒童的記憶力變得更好，經常吃魚肉還能夠促進身體發育。
