很難，真的很難。
我的情況跟題主一模一樣，一線城市，碩士畢業幾年，娃馬上兩歲。
剛剛重新開啟職場生活，面臨的最大問題就是兼顧。
我給公司的承諾：在工作時間我會全身心投入；
我給孩子的承諾：陪她的時候我要全身心陪孩子；
那我給隊友的承諾呢？給自己的承諾呢？
我覺得想要好好平衡就得先理清這幾塊的分配。
1.工作：
在工作時間內高效甚至更多得完成工作內容，並且讓領導知道和認可。只有這樣，業余時間才不會拖泥帶水處理工作。
我最大的排序是：健康——家庭——工作
沒有健康什麽都沒有意義。
我把家庭排在工作前面是用於大的決策，我找工作只找雙休的，並且不會長期加班的，我現在的公司其實是大小周，但是老板給了特例，我是雙休。所以很多東西不是絕對的，不是一定要996才有前途有空間，也不是雙休不加班就沒有發展。
2.陪孩子：
和家裏人商量好分工，我們家早上我出門早，爸爸上班比較機動，他負責早上寶寶起床之後的事情，然後送去奶奶家，他再去上班。
白天都在奶奶家，晚上下班後一起吃飯後回自己家，我給孩子洗澡、哄睡，爸爸洗衣服收拾，我洗奶瓶，一起曬衣服。
這樣看起來不錯，其實有在消耗爸爸的時間，是他在平衡的過程中做了「犧牲」
想要平衡必須是有人犧牲一些時間的，沒有規定一定是媽媽，當然也不能都是爸爸，都努力一點點，是不是每個人承擔的就少一點了？
3.隊友
很多人有了娃就忽略了隊友的感受，殊不知這是影響家庭穩定的非常大的一個因素。婚姻生活都是需要維護的，我們是一起戰鬥的隊友，在戰鬥暫停的時候（娃睡著後）要一起相互取暖一下，才有利於戰鬥的持續性。
我家隊友算是非常重度參與家庭工作的，很給力，但是也會有小情緒，這個小情緒只要我陪陪他就好了，所以我通常每周會留一兩個晚上，娃睡後安排點活動。但是前天他約我看電影（在家看），我有事情沒完成，就去做自己的事情了。而昨天晚上，我因為前天熬夜了白天工作強度大，哄娃睡覺的時候自己也睡了，太困了完全起不來。等於兩天和隊友幾乎沒什麽交流。
雖然隊友能夠理解，但如果時間久了真的會出問題的。
其實所有的問題都是人際關系的問題，——阿德勒所以沒有特殊情況下還是得留出給隊友的時間。
4.自己
自己也是會忽略的點，人是需要有獨處的時間的，沒有獨處和向內的時間，也是不長久的。
特別是想要向上和進步的人。業余時間我希望有能整理自己想法的時間，想要有輸入的時間，也想要有輸出的時間。
因為在做這些事情的時候，我才終於是我自己，這種時間雖然很少很少，但是我一直堅持著，因為這是我成為更好的我的能量來源。
我希望我是女兒的榜樣，希望家庭氛圍和諧，希望自己保持與社會前沿的聯系，保持作為女性的魅力，保持自我。
每一項都很難，但是清楚自己最在乎的東西是什麽就可以做側重了。
我是@白羊MAMA一個學習型的媽媽，設計學碩士，母嬰領域創作者。輸出倒逼輸入，我會一直在知乎上分享學習和實踐到的育兒經驗，歡迎關註我和@知乎親子
