如果寶寶能睡整覺（連續睡5個小時以上），又沒有紅屁股的困擾，盡量不要半夜換紙尿褲。
通常，不輕易在夜間更換紙尿褲
正常人類睡眠期間的生長激素分泌一般有兩個峰值。
上世紀60年代末，日本的研究人員透過使用EEG、眼動階段以及血液中生長激素（GH）的測定，對多名20~30歲男女進行研究發現，夜間生長激素分泌第一個峰值通常出現在夜間23點到1點之間，第二個峰值通常出現在淩晨4點到6點之間 [1] [2] 。
進一步的研究發現，兒童生長激素分泌的峰值與深度睡眠的出現是高度相關的 [3] [4] [5] 。
因此，通常情況下，夜裏不必起來再給寶寶更換紙尿褲。
以下幾種情況，可夜間更換紙尿褲
如果小月齡的寶寶，通常4個月以下，尚未斷夜奶的寶寶，夜間會醒來要吃奶。既然都醒來了，可以更換紙尿褲，同時給寶寶餵奶。
如果寶寶偶爾漏尿導致渾身濕冷不舒服，或者夜間排便了，還是需要更換的，以保證接下來的睡眠質素。
如果寶寶睡前喝奶很多，這種情況容易在猛長期（growth spurt）的時候出現，尿布已經鼓鼓囊囊，再尿就會漏了，可以換。
需要註意的是，夜間更換紙尿褲的時候要輕、柔、快，盡量不打擾寶寶的正常睡眠——更不要在這時候搞什麽換尿布的親子時光。夜晚，就是應該讓寶寶好好睡覺的。
父母若擔心，可以這麽做
除去尿床外，父母夜間給寶寶更換紙尿褲更多是出於害怕紅屁股的擔心。
尿布疹的出現，通常是排泄的尿液或殘留的糞便刺激了皮膚造成的，因此，需要塗抹有氧化鋅的護臀膏，避免這些排泄物刺激皮膚引發尿布疹 [6] 。
這是我家常用的護臀膏，但只要含有氧化鋅的有效成分，都可以隔絕尿液對皮膚的刺激。
如果寶寶已經得了尿布疹，建議白天的時候，每次取下尿布後，都讓小屁股通通風、曬曬太陽，洗完屁股後將屁股徹底曬幹/晾幹後再塗抹護臀霜和包裹紙尿褲。
參考
- ^ Takahashi Y . Growth Hormone Secretion during sleep[J]. J. Clin. Invest. 1968, 47.
- ^ Y Honda, K Takahashi, S Takahashi, et al. Growth hormone secretion during nocturnal sleep in normal subjects.[J]. 1969, 29(1):20.
- ^ Finkelstein J W , Anders T F , Sachar E J , et al. Behavioral State, Sleep Stage and Growth Hormone Levels in Human Infants[J]. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 1971, 32(3):368-371.
- ^ Cauter E V , Plat L . Physiology of growth hormone secretion during sleep[J]. Journal of Pediatrics, 1996, 128(5-supp-S).
- ^ Lampl M , Johnson M L . Infant growth in length follows prolonged sleep and increased naps.[J]. Sleep, 2011, 34(5):641-50.
- ^https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Diaper-Rash.aspx
