季羨林有一篇文章【我的性格】，回憶小時候他被人霸淩以及後來他霸淩別人的故事。他說：「根據我的體會，小學生欺負人並沒有任何原因，也沒有什麽仇恨。只是個人有勁使不出，無處發泄，便尋求發泄的物件了……如果他鼓起勇氣，抵抗一次，我也許就會停止，至少會收斂一些。然而他是個窩囊廢，一絲抵抗的意思都沒有。這當然更助長了我的氣焰，欺負的次數和力度都增加了。」
這篇文章可以給孩子看，也可以講給孩子聽。故事有比說教更強大的力量，第一步可以做這個事兒。
我家有兒子，和小朋友一起玩，被搶或者被推，他常常會楞在那裏，繼而哭泣尋找我們。我總是要先接納他的情緒：「你是不是很難過？因為……」然後引導他自己去發現這個事情發生的原因。最後才是應對的方法。一般小朋友出現問題都是不能辨識情緒，不能控制自己的行為。
孩子即將一年級，我正好把這篇故事說給他聽。告訴他，如果有人在你沒有侵犯他時推你，打你，你一定要在氣勢上先表達你的憤怒，可以大喊，也可以跺腳。如果他繼續試探你的底線，你根據他的身高和力量選擇還擊或者逃離再告訴大人。
最最重要的是，你一定要有健康的體魄，才不畏他人的欺人。被霸淩者往往都是身體瘦弱，性格內向的。所以，父母一定要陪孩子強健體魄。
