給寶寶曬太陽補鈣，怎麽曬?是個技術活
陽光毒是最好的維生素D，經常曬太陽可以促進鈣吸收
預防佝僂病，增強抵抗力
給寶寶曬太陽，是麻麻國每天都必做的事項
但是，給寶寶曬太陽，並不是曬!太!陽!那麽簡單
要註意的地方挺多的，那都要註意些什麽呢?
1、掌握正確的曬太陽時間春、秋季節一般在10點-11點夏季一般在9點-10點
冬季一般在中午11-12點左右每次曬太陽時間不宜太長
時長可從5~10分鐘起逐漸增加每次日光浴盡量不要超過30分鐘
★2、要選擇適宜的穿著
曬太陽時給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子是必要的在冬季，也註意要在穿著保暖的情況下曬太陽
★3、要選擇適宜的環境
最好到有草坪、有灌大植被的小區或公園內因為這樣的環境比較安靜，空氣也較清新避免去人群密集的地方
★4、註意曬太陽前的飲食
曬太陽前最好不要吃芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果這些食物
食用這些食物如後曬太陽時，易引起光敏性，藥疹或日光性皮炎
★5、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽
有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶也不適宜曬太陽
另外，也有很多媽媽為寶寶選擇
