餐後二小時血糖12.7mmol/L其實已經很高了！但是單次測量結果並不能完全代表整體情況，因為血糖水平受多種因素影響，包括飲食、運動、藥物等等。因此，面對這種情況，建議大家再復測一兩次，如果數值還是偏高的話，盡快去正規三甲醫院做個全面的檢查，看不是不是早期糖尿病。
畢竟早發現，早治療對健康有益！
餐後血糖過高怎麽防範
對於餐後血糖過高預防處理，一般建議從飲食習慣和生活習慣兩方面入手，前者優勢在於健康群體控制飲食之後血糖能恢復平穩數值，而後者則能幫助我們有效改善血糖劇烈升高引發波動的情況！
一、飲食習慣調整
1.控制碳水攝入：
選擇低GI（血糖指數）的碳水化合物是最有效幫助減緩餐後血糖上升的方法，因為GI指數比較低，這種食物在被人體吸收之後，會長期緩慢的提供糖分，不像米線、蛋糕一樣快速讓大樓可吸收糖進入血液，因此更健康。
2.均衡膳食：
均衡膳食是從消化速度上調控從而幫助血糖維持平衡的方法。因為相較於碳水化合物的快速吸收，膳食纖維、蛋白質和脂肪，類物質在腸胃中存在時間會更長，所以佐餐多吃這類食物
