從出生起，為孩子做一個【餵養登記本】，上面標註好日期/時間，母乳、奶粉、大便、小便、餵養人，對於小月齡的嬰兒尤其適合用。
先給大家看看我家目前正在使用的，娃他爹自己做的表格。
好處是，可以清楚的計算到寶寶每天的奶量，大小便次數。在記不清寶寶上一頓喝奶的時間的情況下，看一眼登記本，馬上就可以預判寶寶下一頓喝奶的大概時間。
最最最重要的，在我休完產假開始上班之後，家裏是請阿姨+娃奶奶兩個人帶。娃奶奶眼睛是完全看不清楚奶粉瓶上的刻度的，也經常記不清寶寶喝奶的時間，所以在餵養方面，就必須要依賴阿姨。這個餵養本的建立，一是可以幫助阿姨知道，我們家一直有餵養登記的習慣，要求阿姨每次餵養、換大小便都要登記，這樣一天下來，即使我和先生都不在家，都可以一眼就看明白當天寶寶的餵養情況，如果時間上有不合理的地方，可以跟阿姨及時溝通解決，寶寶如果有什麽特殊情況（奶量驟減、大小便異常），也可以從登記本裏面一眼就看出來。
6個月以後，建議在餵養登記本裏面增加「輔食」一項，我家的是娃2個多月做的登記本，打印張數太多，一直沒用完，所以我現在都是寫在表格邊上，方便記錄娃吃的輔食。我現在每天做輔食之前都會先看看近幾日寶寶吃的是哪些輔食，然後再決定給寶寶做什麽，盡量避免寶寶的輔食單一，讓寶寶所吃到的食物盡量豐富起來。
再精細一些的爸爸媽媽們，還可以增加「睡眠」一項，記錄寶寶的睡眠時間，幫助寶寶建立規律作息的習慣。
還有就是萬一寶寶生病，這個登記本也很有用。我家在8個月左右有一次腹瀉，一天十幾次，持續了一周左右。因為孩子除了腹瀉之外沒有任何其他不適，所以我采取的是在家觀察，補充了一些口服補液鹽，然後發現孩子出現腹瀉的前一天是增加了一種新的輔食，猜測可能是該種食物引起的。腹瀉大概持續到第四天就慢慢開始緩解了，次數減少。期間我大部份時間都在上班，也是透過這個登記本了解寶寶一天下來的身體狀況的。
這樣一個登記本，尤其適合於家裏有記不住事情的老人，或者餵養人有變化的情況(比如上一頓是阿姨餵的，這一頓是媽媽餵，下一頓是爸爸餵）。我家保存了從孩子出生以來直到現在的所有餵養記錄，從最初每天只能餵到幾十毫升母乳，到後面堅持一天吸奶6-8次，勉強供應到寶寶喝4頓奶（400ml左右/天），再到後面斷母乳，都清晰的在本子上記錄。從初當媽媽時的焦慮惶恐手足無措，自責自己為何沒奶的心酸，到看著登記本上每天的母乳供應一點點多起來的欣喜，再到現在能夠得心應手的照顧孩子。
來自一位已經在家連續全天候帶娃1月+的媽媽，在放倒（哄睡）娃之後碼的字。分享給大家，希望能幫助到新手爸媽們，讓育兒之路走的稍微輕松那麽一點點~
