「現在養孩子，就像遊戲闖關，從新手村起步，不斷升級打怪，不斷解鎖新技能，至於最終能否通關，無解。我說的她不聽，她說的我也是無語，然後她就只和手機‘說話’。」這是一位80後朋友，向我咨詢00後孩子青春期問題時說的話。
想必青春期孩子的家長多數感受到了「闖關」的艱難，稍有不慎就前功盡棄，傷了自己，也傷了孩子。尤其面對「α世代」（Generation Alpha，通常指2010年以後出生的少年兒童），網絡是他們社交的主要渠道，只需短短幾秒，他們便可透過網絡和全世界交流。而家長又該如何與「α世代」交流，為他們提供情感支持？
傾聽心聲，溫暖孩子內心
因為工作關系，我經常與孩子和家長打交道。現在年輕家長投入在孩子身上的時間和精力，遠超他們的父輩、祖輩，但是越來越多的中學生表達出類似的觀點:「家長很不理解我，沒有人能夠懂我。」
很多時候，問題出在與孩子打交道的方式上。當孩子願意與家長分享自己對一件事情的看法時，請家長記得：不要輕易打斷孩子的講話，因為這會阻礙孩子表達自己真實的想法。這時，家長不妨用「你覺得這件事對你有什麽影響？」「你希望如何處理這個問題？」等開放式問題引導對話。同時，家長要努力辨識、回應孩子的情緒狀態，用「我看得出你現在很難過（或生氣）」等承認孩子的情緒，在孩子心中種下被信任和被尊重的種子。
要知道，當家長真正傾聽孩子心聲時，也是在教會孩子如何成為更好的交流者，教會他們在生活中如何與他人建立真誠而深刻的情感連線。
共情理解，接納認知變化
孩子成長的每個階段都伴隨著認知的發展和變化。這些變化不僅體現在他們對外部世界的理解和反應上，也反映在他們的言行舉止中。青春期的孩子遇到問題時，家長不妨放棄「高高在上」的成人視角，平視孩子並與他們對話。
比如，可以試用「我明白你感到……」「你似乎很……」來表達理解和接納；用「你為什麽會有這樣的感覺？」「你覺得怎樣會讓你感覺更好？」來引導孩子表達自己的情感；用「也許我會嘗試這樣做……」「要不試試這樣行不行……」來分享你生活中的經歷和感受；用「需要爸爸媽媽為你做些什麽？」「你想聽聽我們對這件事情的看法嗎？」來表達自己的觀點和看法。
此外，家長還可以用一個擁抱、一個鼓勵的微笑、一場臨時起意的旅行等，與孩子建立更緊密的情感連線，讓孩子感到，無論發生什麽，家長都會接納他們的成長，站在他們這一邊。
對青春期孩子而言，父母的共情理解十分重要。家長提供的是適當的引導和支持，從而幫助孩子建立自信、發現自我價值，並行展解決問題的能力。更重要的是，家長與孩子之間的關系也會因此變得更加緊密和諧。
體悟引導，尊重生命成長
青春期的孩子，其實真的很難，他們的理智戰勝不了情感。做青春期孩子的父母更難。明明是為了孩子好，可一旦用錯方式，可能會造成無法挽回的後果。然而，青春期是生命成長的必經之路，沒有人能夠替代，更沒有捷徑。
與這些孩子溝通，家長不妨在以下方面多做嘗試：
一是「體」，身體力行，以身作則，用自己的言行舉止表達正確的價值取向和行為規範，為孩子提供最直觀的榜樣。
二是「悟」，理解和內化，懂得每個孩子都有自己獨特的成長節奏，對事物的認知和接受能力也存在差異，要根據自己孩子的實際給予他們最有效的支持，適應孩子成長的需求。
三是「引」，啟發和引導，給孩子一定的自由溝通空間，允許他們嘗試、犯錯並從中學習，要努力成為孩子探索世界和自我的精靈。
四是「導」，指導和糾正，無論是生活上的幫助還是習慣的養成，不是一味的批評或命令，而是建設性的反饋、適時的指導、明確的指引。要關註青春期孩子的生命成長，用理性去引導，帶著溫度去感受，這也是孩子最希望、最期盼的回應。
與青春期的孩子溝通，家長不是單純用耳朵收集資訊，而是要學會傾聽，捕捉他們情緒發出的訊號，幫助孩子表達自己的情緒，溫暖孩子的內心。家長要學會理解，不帶任何批評地回應，用心靈感受孩子的一切，接納他們的變化；要學會體悟，觀察他們言語背後行為，滿足他們生命成長的需求。建立牢固且積極的親情，塑造孩子健康人格，才能為社會化人際關系的建立奠定基礎。
作者：楊嵐
文：楊嵐（作者單位：上海市楊浦區教育學院）圖：本報資料圖編輯：張鵬責任編輯：姜澎
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