以下一些方法可能有助於增加母乳量：
1. 頻繁吸吮：讓寶寶多吸吮乳頭，這是促進乳汁分泌最有效的刺激，可按需哺乳。
2. 保持良好情緒：產婦避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。
3. 合理休息：保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。
4. 均衡飲食：適當增加富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、奶類等，以及新鮮蔬菜、水果、湯類（如鯽魚湯、豬蹄湯等，但不要過於油膩）。
5. 補充水分：多喝水及其他飲品，保持身體水分充足。
6. 按摩乳房：可適當進行乳房按摩，促進乳腺通暢。
7. 避免吸煙和飲酒。
8. 適度運動：可以進行一些適度的產後運動，但避免過度。
如果母乳量仍然不足，或產婦存在其他問題，可咨詢醫生或專業的母乳餵養顧問以獲得更個體化的建議和指導。
