一直沈浸在感情背叛的走不出來因為一個原因：
你們困在過去的傷痛裏，沒有總結，沒有復盤，因而走不到未來。
先做閱讀理解：
他不願意多說他們一起的細節說這也是他人生中的一個汙點不願意提起，
出軌者不願意提這段出軌的過去，所以兩個人的討論終止了。實際上，「他們在一起的細節」是不是那麽重要？如果你們的目標是修復感情，那麽丈夫出軌的細節其實沒有那麽重要，甚至在我的咨詢中，我不建議學員去問太多細節，因為你問的越多，就越難過去。
你知道他們兩個人在一起吃過某餐廳，下次你路過，哪怕只是想起，你都會非常難受，情緒崩潰；
甚至你知道他們性生活的細節，這會讓你一碰你丈夫，都感覺惡心，都想到背叛。
這些感受都會大大壓縮你們修復的空間，因為全是負面情緒。
可是餓哦只要一閑下來腦海了全是他們一起可能做的事可能說的情話，每次想起這些心裏止不住的顫抖。一遍一遍的自愈又崩潰，我有時覺得自己真的撐不下去了，太痛了。
題主沈浸在過去的傷痛體驗裏，覺得「撐不下去了，太痛了」。而此時丈夫內心也對出軌這件事閉口不談，兩個人根本沒有復盤的空間。兩個人的感情交流卡在這裏，進行不下去了，只能不停內耗。
在我的婚姻輔導中，有很多很多卡在這裏的學員。我帶他們做的第一件事就是：尋找資源。在題主簡短的描述中，我們能發現哪些資源：
1 夫妻雙方都有修復婚姻的意願，兩個人願意繼續走下去；
2 丈夫能意識到自己的錯誤，並且認為這是自己的人生汙點---丈夫有道德感，如果修復感情的方法得當，他是願意配合的；
3 兩個人有孩子，這是家庭的重要基礎；
4 最後一點很重要，兩個人都有很強的傷痛體驗，這意味著兩個人都是感性的、有血有肉的、重感情的人，他們會為情所傷，是因為他們需要感情。帶著這樣的資源，只要學會正確的相處方式，兩個人的感情有很大可能重新流動。
修復感情要做的第二件事，復盤婚姻。
相比較丈夫跟小三相處的細節，以下是更該討論的問題：
1 夫妻雙方對彼此都有什麽不滿，這些不滿讓你產生了哪些感受？
2 問出軌者，第三者滿足了你哪些需求？這些需求為什麽在家裏得不到滿足？
3 既然你決定回歸家庭，你願意做點什麽，讓我們的婚姻運轉起來。
請大家註意：一直糾結丈夫出軌的細節，只會讓你卡在當下，去關註誰對誰錯，想到背叛想到傷害。這些感受既不會讓你對你們感情的真正問題產生思考，進行討論，也不會讓你對婚姻的認識有任何提升。你會變成一個負能量爆棚，情緒崩潰喪失思考能力的人。
此時，女性最需要的其實是想清楚自己還要不要這段婚姻。不要，離婚，要賠償，讓渣男付出代價；要，復盤婚姻，修復感情。 你要給你的丈夫回歸的空間，而不是用持續的負能量擠壓他，這樣他連回歸的空間都沒有，他都不知道自己該做點什麽，又怎麽能修復感情呢？
第三件事：適度懲罰出軌者，推動出軌者回歸家庭，夫妻雙方在復盤過去的基礎上，過好現在，迎接未來。
出軌者必須要得到懲罰，比如允許妻子定期檢視手機，財務補償，更多陪伴孩子。這樣不僅能減輕妻子的負能量，也能讓出軌者的內心得到解脫，這就是給回歸創造空間。
在這個過程中，兩個人透過不停的溝通，了解對方的真實需求，建立更深層的感情連結。如果夫妻能走過這一階段，不僅出軌的問題會被徹底解決，兩人也會因為共同的努力，融合，而變的感情更好。
所以題主，以及很多遭遇了婚外情，困難痛苦裏走不出來的朋友。你處在婚外情處理的哪一個階段？如果你也困在內耗裏出不來，也可以私信跟我聊聊，看看我能否幫你。
另外，我有一個出軌應急處理的專欄，有各種情況的應對方式，你也可以看一看：
希望每個人都能走出過去，過好現在，迎接未來！
