生育健康心理幹預技能培訓。
紅網時刻新聞3月22日訊
（通訊員 歐歐子）圍產期是指女性在懷孕期間和產後第一年的心理健康，近年來受到醫學界的廣泛關註。近日，湖南婦女兒童醫院特邀孕產領域科普作家、中國婦幼保健協會講師、美國西南大學心理學院圍產期心理健康碩導謝菲老師進行了一場內部專業交流，對醫護人員進行生育健康心理幹預技能的培訓。
【柳葉刀-公共衛生】的數據顯示，在懷孕期間或產後第一年，全球每5位孕產婦中就有1人受抑郁癥的影響。然而，近50%伴有嚴重抑郁癥狀的患者並沒有開始治療，超過75%的患者沒有堅持治療。
目前很多醫院都有心理咨詢室、心理治療師，但大多沒有專門針對圍產期心理健康的門診。「女性生育周期的心理變化、內在沖突、焦慮都有其特殊性，普通心理咨詢無法解決；圍產期心理健康是一門專業學科系統，咨詢師需進行專業知識儲備和專門訓練！」謝菲呼籲圍產期心理健康應引起更廣泛的關註。
過去很多媽媽都習慣隱藏、壓抑自己心理上的不適，生怕被人知道。醫學上，被稱為「病恥心」。令人欣慰的是，近年很多80後、90後孕媽媽們的認知開始覺醒，從被動到主動，從拒絕到接受的變化也意味著社會的進步。謝菲表示，首先要解決認知偏差，產後抑郁癥不是精神病，媽媽的產後抑郁癥非常高發，是一種正常的生理或者情緒反應。孕媽媽們需更「向內」關註自己，降低「病恥心」。
謝菲介紹，爸爸們也會有產後抑郁。在圍產期，至少50%至80%的爸爸們都會有不同程度的焦慮、壓力或抑郁情緒。怎樣解決這些焦慮、抑郁等圍產期心理健康問題？謝菲認為，學習可以阻斷焦慮，焦慮來自未知。睡不著覺、吃不下飯、脾氣變暴躁等，都是壓力反應，一直壓抑就會變成焦慮，而後抑郁，要敢於求助。
超過50%的產後抑郁癥，其實孕期已經暴露出來很多抑郁風險或抑郁指標。母體情緒將直接影響寶寶發育和身體健康，包括大腦發育遲緩甚至自閉癥等，都可能跟母親在孕期的壓力有關系。透過醫院的科普宣傳，發現自己可能出現問題的時候到醫院進行專業評估，然後再進行幹預治療，才能針對性地解決核心問題。
湖南婦女兒童醫院致力於「打造一家有溫度的醫院」，被患者親切稱為「草莓醫院」，心理學本身就是心與心之間的交流，關註圍產期心理健康，開設圍產期心理健康門診是一項非常有價值的探索。
