最好的努力個人覺得就是，有時自己像個孩子。
什麽意思？自己像個孩子。
就是能和孩子玩在一起的，自己也是對很多事物感興趣的，喜歡去戶外跑的，能和孩子很多時候平等溝通的，能和孩子聯結的，用有趣的遊戲般的語言，努力站在孩子的角度不評判的。
這也是我個人的經歷和努力。
我的娃相對來說，比較慢熱，有點靦腆，有點膽小，甚至有的場合有點焦慮。
舉例子來說，他害怕下水，恐懼遊泳池。
在孩子小的時候，我會刻意帶他去遊泳池，去旅行途中也會盡力花多點錢，住有遊泳池的酒店。（這點老婆一開始很不解，說我浪費錢）
這是我努力幫助孩子克服怕水的過程。
其實孩子是有點喜歡遊泳的，但是害怕下水的心臟不舒服的感覺（個人覺得可能是有點遺傳了老婆那邊）。
所以他會願意和我到遊泳池。但是就是不敢下水。
這個時候，我會先緩和的和他說：「兒子，你是不是一下水，心跳的很快的感覺，心跳太快你很不舒服，你還害怕水會灌進你肚子裏，甚至心臟裏的感覺，你怕你會死對吧？」
兒子點點頭。
我和他聯結：「天啊，這種感覺的確不好。就好像你前幾天看的抗戰電視劇，裏面被水淹死的場景。好吧，老排長保護你，你是小兵。」
兒子開始緩解。
看他緩解，不太焦慮後，我笑著說：「不過，要不，老排長抱著你，保護著你，我們嘗試過河怎樣？我會安全送達你到對岸的。就好像樂迪說的：隨時隨地，準時送達？」
兒子笑了，點點頭。
就這樣，我完成了兒子第一次下遊泳池，還有第2，第3次...
即便的是到現在孩子看到遊泳池不會說很喜歡跳進去，但是最起碼，他已經不抗拒，並且願意自己下去了。
面對容易恐懼、焦慮的孩子，家長的努力就是自己也像個孩子一樣，感知孩子的恐懼，用遊戲般的語言，幫助他克服，輕推他走出那片泥潭。
這也是我在這本非常幹貨的書【輕推】中學到的，與大家共勉。
