孩子與我們大人一樣，太熱總歸是不舒服的，還容易長痱子。因此，夏天大家都會開空調。網上流傳，寶寶吹空調最好26度。
是不是真的？幾度合適？
使用空調要註意什麽？
孩子發熱期間，能開空調嗎？
開空調睡覺，腿露外面會得關節炎嗎？
今天就把這些夏天給孩子開空調的問題匯總分享給大家。
01
孩子房間
空調幾度合適？
其實，不必死死盯著24、26、28等這些數碼，而要看孩子的舒適度。
傳統觀念裏，開空調似乎有很多問題，比如吹感冒了，得空調病之類。其實，這些並沒有科學依據支持。
至於孩子房間空調開幾度合適，大家除了聽過26度，還有不低於20度，22度，24-26度，25-28度等。
為了方便操作，有這些具體數碼做大致參考，可以理解。但是，人是活的，數碼是死的，空調開幾度並不是生搬硬套照著數碼走。
大家可能感受過，空調開27度，大人覺得正合適，孩子卻熱得滿頭大汗；開24度，孩子正舒服，大人卻凍得裹毯子。
這些現象其實說明：每個人對溫度的感受不一樣；孩子在不同的運動狀態下所需要的舒適室溫不一樣。
所以， 孩子吹空調的適宜溫度是動態變化的，而不是一個固定數值。 教條地認為只有26℃是最佳的，並不對。
02
給孩子吹空調
4點提醒
給孩子科學使用空調，不僅可以保證舒適度，還能減少痱子等夏季常見病的風險。關於科學合理使用空調，有4點提醒：
1
動態變化
找到適合孩子的最佳溫度
根據孩子舒適度來設定空調溫度，是最理想的。而這也意味著適合孩子的最佳空調溫度是動態變化的，需要家長不斷觀察和調整之後得出。比如，
開著空調，但孩子仍然滿頭大汗，那說明溫度需要再調低一些，或者需要看看是不是給孩子穿、蓋太多了。開著空調，但凍得難受，那就要稍稍調高一些溫度設定，或者加蓋一層輕薄的毯子。總之，不斷觀察和調整，保證舒適度。
夏天房間裏，孩子的衣著可參照家長。比如，新生嬰兒可比父母多一層，較大嬰兒可以和父母穿一樣厚薄。同時註意觀察，比如摸一下孩子的肚子、後背或手心，如果溫熱潮濕就是過熱了；看著臉上紅紅燙燙的，也可能是過熱了。
2
不要讓空調出風口對著孩子直吹
不管設定幾度，只要空調制冷執行狀態下，出風口的風都是比較冷的。對著孩子直吹，可能因為寒冷刺激而導致不適。
3
定期清潔
保證室內空氣質素
每年定期清潔空調濾網，每天定期開窗通風保證室內空氣質素。
4
註意節能省電
曾經有好些家長跟我說過，夏天開空調最擔心電費。看似玩笑，其實很實際。
從省電角度，有兩個方向可以努力。
第一是沒必要24小時都開著空調 。在不太熱的時候，可以透過增減衣物來保證舒適度，不要氣溫稍有上升，就關上門窗24小時開空調。另外，一天中不太熱的時候，比如在清晨，可以關上空調，開啟窗戶。這樣不僅省電，還可以通風、換一換室內空氣。
第二是不要拼命調低空調溫度 。溫度設定越低，空調運轉越厲害，耗電也越多。
根據空調生產廠商的一些數據，夏天把空調設定的溫度調高一度，比如從23度變成24度，最多可節省約10%的電費。 作為一個大概的參考，設定的室內溫度比室外低8度以內 ，比如室外33度，室內設定25度，通常是比較合適的。這樣既能保證舒適度，又相對省電。
