兒童生長發育階段通常可以分為四個主要時期，每個時期都需要特定的營養支持：
嬰幼兒時期（出生至2歲）：
在嬰兒期，嬰兒的生長發育速度非常快，需要充足的營養支持。對於母乳餵養的嬰兒，母乳提供了大部份所需的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等；對於配方奶粉餵養的嬰兒，應選擇適合嬰兒年齡和健康狀態的配方奶粉，以確保獲得充足的營養。
幼兒期（1歲至3歲）：
幼兒期是兒童生長發育的關鍵時期，身體各系統的發育和成熟程度都在迅速增加。在這個時期，需要提供充足的蛋白質、鈣、鐵、維生素A、維生素D等營養物質，以支持骨骼、肌肉、神經系統等各方面的發育。需要關註孩子的飲食均衡，多食新鮮蔬菜水果、富含優質蛋白質的食物（如魚類、雞蛋、豆類等）以及富含鈣鐵的食物（如奶制品、綠葉蔬菜等）。
學齡前期（6歲至12歲）：
學齡前期是兒童逐漸進入學校的階段，身體和智力發育需要更多的能量和營養。這個時期需要繼續提供充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，以支持學習、運動和生長發育。需要特別註意補充鐵、鋅、維生素C等營養物質，以維持免疫系統的正常功能，支持學習能力和體能發展。
青春期（12歲至18歲）：
青春期是兒童從兒童向青少年轉變的重要階段，身體和心理發生了許多變化。在這個時期，需要提供充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，以支持身體和智力的發育。特別需要關註補充鈣、鋅、維生素D等營養物質，以支持骨骼和肌肉的發育，促進青春期的健康發育。
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