在教育孩子這件事上，尤其如此。
只在乎眼前利益的父母，教不出有長遠發展的孩子。
因為人生，從來就不是一場考驗孩子爆發力的短跑，而是一場依靠孩子持久力的馬拉松。
急於求成只能一事無成，穩紮穩打方能行穩致遠。
真正厲害的父母，早就做到了反焦慮、反內卷、反內耗。
因為每一步的局部最優，無法帶來全域最優。
以學鋼琴為例：
如果你極度在意每一天、每節課的效果和效率，完全不能容忍一點浪費和損耗，恨不得每一分鐘都要發揮出它最大的價值才行。但是就算是天才，也不可能沒有一點的浪費啊，更何況普通人呢？不能接納「浪費」，最後往往用不了多久，就會身心俱疲，而且會心生猜忌，最終以放棄告終。
如果你能合理接納自己的不完美，能接納自己有的時候「狀態不好」「效率不高」「表現不滿意」，能接納一定的「浪費」，不過度苛責自己，不精神內耗和心理反芻，不在乎短期的得失，一直保持著松弛平糊的狀態，那麽，這樣反而能走得很遠。
我看人看事有個絕竅——只要某人做某事做的咬牙切齒，賭咒發誓，我就不會再對這事懷有期望。煙鬼戒煙，喝煙絲泡水，酒鬼戒酒，拿味精摻酒，賭鬼戒賭，剁手立誌。總之這事搞的越壯烈，我就越知道此事難成。
我這輩子見過最成功的一次戒酒是我堂哥，堂哥二十年好客好酒，某天早晨一覺醒來說了句，
「沒意思，不喝了。」
從那以後就戒酒了。
但是他和普通酒鬼戒酒的流程不一樣，他沒有刻意回避一些需要喝酒的場合，更不會見了酒就像見了鬼一樣掩面而逃，反而有時候我們拿一些不常見的好酒勾引他的時候，他會主動把杯子遞過來，說給我也來點嘗嘗。嘗完說嗯味道還真不錯。
我們就不懷好意的笑，覺得從來沒有見過意誌如此軟弱之人，這酒也戒的太不靠譜，然後就慫恿他喝點吧再喝點吧。他就笑笑，
「不喝。」
很久以後我們才接受了他真的戒了酒的事實，最可氣的是他真的戒了酒，但是又不抗拒酒—有時候氣氛到了他還真能陪你再喝兩口，他就是完全回到了一個有點量但是又不愛喝酒的普通人狀態，在整個過程中，完全看不到自我抗爭的痕跡，我將其稱之為「不戒之戒。」
我的意思是說，一個真正「決心已定」的人，他的內心一定是無比平靜的。
做事情最好的境界就是像呼吸一樣自然，把事情納入日常生活之中，不著力，不收力，順其自然心無旁騖，不問因，不問果，日進一寸功不唐捐，如此則事必有成。
一件事情短期內帶給你的體驗感和它長期帶給你的回饋可能是完全相反的。 比如短期來看刷抖音很爽、打遊戲很爽、喝啤酒吃小龍蝦很爽、，但是長期來看，都是負面影響。 而與之相反的，讀書、考證、健身，短期來看都比較枯燥乏味，但是堅持下去，就會給你超強的正面回饋。
任何一個人的精力、自制力、自我約束能力，都是有限的 不要覺得你在內心立下的flag你都能做到，你做不到。 事實上連意誌力非常驚人的喬布斯也會偷懶，自律的克林頓也會熬夜。 對於成功來說，最快的方式就是把自己的精力和意誌力都用在一個方向和領域上，只有這樣，你才能堅持下去。 你總不能既拿諾貝爾文學獎，又拿金球獎，還拿奧斯卡吧？
在中國的最東邊生長著一種竹子，名叫「毛竹」。那裏的農民到處播種，每天精心培養等待著種子萌芽，即使農民幾年來一直精心照顧，毛竹4年也只不過長3cm。別的地方的人看到這種情景，搖著頭表示完全不能理解。會這樣想：花這麽長時間種它做什麽，浪費時間和精力。
但是，竹子 5 年後以每天足足 30cm 的速度生長著。這樣只用6周就可以長到15米，這裏瞬時間就可以變成郁郁蔥蔥的竹林。雖然4年間只長了3cm，但從第5年開始了暴風成長，6周時間好像發生了不可思議的變化。
但之前的 4 年間，毛竹將根在土壤裏延伸了數百平米。我們身邊也有這樣的人，即使拼了命去努力也看不到成果或者即使不被人知道也堅持到底的人們。當我們看到他們的時候，也許會認為他們很不幸或認為他們是傻子，但他們並不是不在成長，而是在紮根，很深很結義的根，等到時機成熟，他們會登上別人道不可及的誠峰業許你現在做的事情看不到成果，但不要擊怕你並不是沒有成長,而是在紮根
一天，我決定放棄我的人生。為此，我到森林裏，
