寶寶滿了6個月以後， 母乳和配方乳無法滿足生長的營養需求。
為了營養更加的均衡， 需要攝入米粉、泥狀等固體食物進行補鐵 ，避免寶寶出現貧血、精神不振等癥狀。
但是不少媽媽對於米粉存在一些小的誤區，覺得自制的米粉比預包裝的更健康一些。
但事實上，自制的主要原料是大米，大米的主要成分是澱粉，只能夠給寶寶提供部份的熱量，而造血所需的鐵和其他營養成分遠遠滿足不了，而且長期的吃，還會造成 缺鐵性貧血 。
而預包裝的米粉，營養添加比較充足，而且生產環節會更安全一些。所以「 自制的比預包裝的米粉更健康 」這個說法並不準確。
安全提示1 不要買鐵含量超出國標的米粉
吃輔食是為了補鐵，為了保證攝入足夠的鐵，選擇含鐵量高一點的米粉是很有必要的。但是，並非含鐵量越高越好， 過量的補鐵會導致寶寶發育不正常，還會導致器官損害，影響消化功能。
【中國居民膳食指南】建議， 0.5-1歲的寶寶每日鐵攝入量≤10mg ；【國標 嬰幼兒谷物輔助食品】標準限是在 1.05-2.09mg/100kcal ，換算成一般包裝上面的100kj單位，是在 0.25-0.5mg/100kj。
所以媽媽們要註意，選擇米粉的時候，並非含鐵量越高越好，一定要在這個標準範圍之內。
安全提示2 配料表裏沒寫糖不等於不含糖
不少的品牌為了讓米粉的口感更好，會添加糖，像白砂糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖等。 過量的糖會誘發齲齒，還會變胖。
不少媽媽可能會問：只要配料表裏沒寫糖就可以了吧？
其實，配料表裏沒有添加糖的成分，但並不完全無糖，因為米粉的主要原料是大米，大米本身含有的碳水就不低，也就是說， 根本不存在商家所說的無糖的米粉，但是我們可以選擇不額外添加糖的。
安全提示3 米粉鈉含量越低越好
鹽對於我們成人來說，是調劑味道的神來之筆，但對於代謝系統脆弱的小寶寶來說，過量攝入非常的危險。
鈉攝入過多的危害：寶寶血壓上升、影響鈣吸收、損害心臟和腎臟
【中國居民膳食指南】建議， 0.5-1歲的寶寶攝入鈉≤350mg/天，≤24mg/100kj。
因此，米粉所含有的鈉含量已經滿足了寶寶一天的需求了， 如果開始食用米粉，就不用再額外的添加鹽了。
一款好的米粉，鐵含量不能超標，還得低糖低鈉，除此之外，口感要更細膩。 因為寶寶的消化系統跟成人相比會更脆弱，如果吃到比較粗糙的米粉，會不易於消化，所以我們要選擇更細膩的米粉。
綜合鐵鈉糖以及粗細品質，選出以下2款米粉：
小皮：京東銷售No.1
這2款米粉 含鐵量都在國家標準之內 ，而且都是 0鈉，無額外添加糖 ，而且吃起來還有很自然的米香，口感綿密順滑。
純母乳寶寶剛開始添加米粉時，可以選擇 貝拉米 ，含鐵量高些，可以彌補母乳含鐵量低的缺陷。
