根本問題肯定是身體所需的能量小於你攝入的能量。
現實問題就是，現在生活水平高了，家長很少會在吃的上面克扣孩子，那個也花不了多少錢。
有營養沒營養的零食家裏一大堆，高糖的飲料冰箱裏不斷，稍微有點餓了零食+飲料，這個熱量很高的。
大腦習慣了這種方式就很難忍耐饑餓，會催促不斷攝入，造成惡性迴圈。
這個就是為啥減肥那麽困難，難得不僅僅是體力，還有更難的心理那關。
根本問題肯定是身體所需的能量小於你攝入的能量。
現實問題就是，現在生活水平高了，家長很少會在吃的上面克扣孩子，那個也花不了多少錢。
有營養沒營養的零食家裏一大堆，高糖的飲料冰箱裏不斷，稍微有點餓了零食+飲料，這個熱量很高的。
大腦習慣了這種方式就很難忍耐饑餓，會催促不斷攝入，造成惡性迴圈。
這個就是為啥減肥那麽困難，難得不僅僅是體力，還有更難的心理那關。
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