讓我們先討論是不是，再討論為什麽。
1.哺乳期乳腺炎
我們先來看一看哺乳期乳腺炎，以及是不是母乳餵養真的很容易得乳腺炎。
乳腺炎分為哺乳期和非哺乳期兩類，伴有或不伴有細菌感染。 根據Uptodate的數據顯示哺乳期乳腺炎的發生率在2%-10%（美國數據取樣） ，而且常見於哺乳期前三個月，初產婦發生概率要高於經產婦。 國內沒有查到官方統計數據，大概在20%左右。 如果題主是跟不哺乳的人群來比較，那確實比例很高。
而哺乳期乳腺炎的常見誘因主要有：外力碰撞、擠壓；哺乳不當（姿勢不當，次數過少等）；乳頭損傷乳腺堵塞（這些問題通常也是由哺乳不當導致的）；媽媽心情不好休息不好等。只要沒有膿腫（膿腫概率也不高），基本上處理起來就是冷敷+及時哺乳，按需要看看需不需要添加抗生素。 從數據中可以看到，哺乳期乳腺炎多發於最初的三個月，我理解是那個時候還處於乳房和寶寶的磨合期，磨合好了，後面就順暢了。（來自一個哺乳期前三個月疏通了14次後面很享受哺乳樂趣的老母親的經驗）
2.母乳餵養的好處
在研究了餵母乳是不是容易得乳腺炎之後，我們再來看一看母乳餵養的好處，尤其是對乳腺這塊的好處。在所能查到的文獻數據中，大都會提到母乳餵養對母親的好處主要有：
1）促進產後子宮恢復（透過釋放催產素 ---- 一種會導致噴乳反射同時促進宮縮的激素），減少出血
2）推遲排卵，延長兩胎之間的間隔。
3）有助於產婦體重恢復。母乳生產平均每天要消耗200 - 500卡路裏， 而200卡路裏=跑步上下樓15分鐘=打羽毛球40分鐘。 （嗯，實測有效，產後到現在我食量比之前大，體重跟懷孕前差不多）
4）降低2型號糖尿病和產後抑郁的發生（催產素也是一種可以讓人平靜的激素）
5）降低卵巢癌和乳癌的發病率。 根據國際母乳會的數據顯示，母乳餵養可以使乳癌的發病概率降低50%。而國家癌癥中心的研究結果中，也明確提到未進行母乳餵養是導致中國女性乳癌發生的危險因素之一。
吸煙、飲酒、肥胖、精神壓力過大以及初產年齡過晚、未生育、未哺乳、多次流產等因素是中國女性乳癌發生的主要危險因素。 ---- 國家癌癥中心：2018年全國最新乳癌報告研究顯示，母乳餵養能夠降低乳癌發病率可能是由於兩個原因：一是哺乳期雌激素較低，減少了刺激；二是哺乳之後乳腺組織的脫落有可能能夠帶走有失真傷的/病變的細胞。
所以， 題主所說到的母乳餵養對乳腺的好處，更多的說的是降低乳癌的發病率 （有些文獻也提到了母乳餵養會降低乳腺增生的概率）。
流水不腐，用進退廢，作為哺乳動物，不讓乳腺發揮其該發揮的作用，那乳腺可能就會鬧一下「小脾氣」。
所以，母乳餵養所要面對的問題是： 乳腺炎的風險的增加 vs 乳癌風險的降低以及母乳餵養帶來的N多種好處 （這篇回答裏還只提及了對母親的一些好處，還沒有提及對寶寶的好處，對母嬰關系的好處，對母親心理健康的好處）。如何選擇，似乎就很簡單了。
PS：希望在呼籲母乳餵養和宣傳母乳餵養的同時，想呼籲下家人社會對新媽媽要多支持，提供更多哺乳相關的知識和幫助，家人（特別是孩子爸爸）承擔更多的家務和給新媽媽心理上的支持。保護好母嬰母乳餵養的權益，我們才能有更好的未來。
@知乎親子
