怎樣正確的幫助孩子健康成長

前言：

「可憐天下父母心」。從每個人內心來說，都希望自己的孩子擁有一個陽光快樂的青少年時代，而不是成為「小眼鏡」、「小胖墩」，甚至埋下心理疾病的隱患。但在各種力量共同制造的「焦慮環境」下，不少家庭無奈投入損傷健康、增加負擔、淩亂生活「教育競賽」隨同著孩子的生長，由於一些不良行為習氣的養成，讓我們的孩子變得含胸、駝背、脊柱變形、上下肩、O型腿、骨盆前傾或後傾，內八、外八等不良體態，這些問題假如不及時加以矯正，除了會將影響TA形體氣質美，更嚴重的會失真安康！

那麽怎樣正確幫助孩子健康成長是一個熱議的話題

然而青少年體質問題熱議不斷，全國政協委員、民盟中央副主席程紅在政協大會發言指出，中國兒童青少年體質健康主要指標連續20多年下降，33%存在不同程度健康隱患。

數據顯示

在青少年人群中

探頸、駝背比例高達 46.1 ％

雙肩不平占 38.3 ％

塌腰彎背占 23.6 ％

各項均良好者僅占 12.8 ％在很多家長群對孩子常見的身姿問題做了一個小調查：

你家孩子能否有存在書包過重的狀況？

在看電視、寫作業的時分，有沒有不良姿態呈現？

你家孩子能否經常長時間低頭玩手機等電子產品？

能否有呈現含胸駝背、脊柱側彎等問題？

發現孩子體態有問題後，你們采取過矯正措施嗎？是什麽辦法？

能否還有其他你覺得關乎體態的安康問題？

常出現的問題：探頸、駝背、窩肩、坐姿踏腰，走路內、外八字、O型腿、X型腿

我們結合兒童的生理結構及作息規律去解決以上問題

一、兒童生理解剖特點：

兒童少年不是縮小版的成年人，在生長發育過程中有著自身特點。與兒童少年體態問題有著密切關系的是人體運動系統。人體運動系統是有骨、關節、骨骼肌組成。全身各骨借助骨連結構成人體的基本輪廓，骨骼肌附著在骨上，在神經系用支配及其它系統配合下產生運動。
青少年骨骼相對柔軟，有機含量多，無機鹽含量少，彈性大，可塑性強。這些客觀因素造就了青少年更容易因不良姿態以及肌筋膜張力不對等原因造成骨骼改變。而事實上成年人的更多體態問題也是從兒童時期出現隱患發展而來的。

二、青少年的作息特點：

兒童除了每天學校學習以外，還會參加各種補習班，久坐時間越來約長，直接導致身體活動減少。而且家庭作業量任務繁重。

三、家長認知不足：

家長認知不足時引發兒童體態問題的主要原因之一。大多數家長很少關註孩子的身體姿態，發現一些坐姿不良等問題通常也是簡單的批評一下，沒有實質性的幹預。還有一些家長認為， 有些體態問題是孩子某個成長發育階段出現的，隨著年紀增長就會好起來。這些屬於家長認知上的不足，無法及時發下及改善。

四、運動時間較少「玩耍不等於運動」

關於運動，不同的人，會有不同的定義。但科學的解釋，其中就包含了時間長度與運動強度。只有當兩者都達到了一定標準，才能夠算得上是運動。而孩子平日所謂的蹦蹦跳跳、走走停停，不過是玩耍，並非運動。所以，這是家長認知上的誤區，應糾正。