我們家孩子，女寶剛上幼稚園，從九月份開始咳嗽，發燒，去醫院檢查是黴漿菌感染，開的阿奇，愈美顆粒，還有易坦靜，吃了挺管事兒，在家休養一周上學了。
十月一歸來，上了一天學又生病了，沒發燒，咳嗽有痰，鼻子堵，沒發燒，醫院一日遊，有是黴漿菌，開的還是阿奇，惠菲寧，易坦靜。
十一月份以為不會再來了，周末去公園，公園湖裏的病都凍住了，她要摸摸，就玩了十五分鐘吧，晚上就開始咳嗽，再次去了醫院，驗血還是黴漿菌，開的藥還是一樣的。
孩子反反復復，每次都是抗生素，我擔心會產生耐藥性，不吃還不行。
吃了抗生素，拉稀，沒有食欲。
我們沒有到肺炎的程度， 最重要的是及時就醫， 別拖著，以為自己配點藥就能好，好不了的。
日常護理有如下要求
1、日常護理註意飲食清淡，別吃甜食，否則痰會下不去；
2、別讓她凍著，這三次基本上都是涼著了；
3、少去人員密集場所，小心混合感染；
4、還有就是註意給孩子調養脾胃，阿奇屬於抗生素，寒涼傷脾胃。
大量服用抗生素對小兒脾胃的影響主要有以下幾個方面（咨詢的中醫）
首先， 抗生素屬於寒性藥物 ，大量使用可能會損傷孩子的脾胃，導致孩子食欲不振、厭食、消化不良等癥狀。
其次， 抗生素還可能影響腸道菌群平衡 ，破壞腸道微生態，導致腹瀉、便秘等腸道問題，進而影響孩子的營養吸收和生長發育。
此外，一些抗生素還可能引起 過敏反應 ，如皮疹、呼吸急促等癥狀。對於一些特殊體質的孩子，如早產兒、新生兒等，大量使用抗生素還可能增加藥物性耳聾、肝腎損害等風險。
那麽在不得不使用抗生素治療後，如何調養孩子脾胃呢？
· 飲食調整：確保孩子的飲食均衡，包括各種谷物、蔬菜、水果、蛋白質和脂肪。避免過多的糖分和加工食品，這些食物可能對孩子的脾胃造成負擔。
· 定時用餐：建立規律的飲食習慣，鼓勵孩子定時定量地吃飯。避免讓孩子在飯後立即進行劇烈運動，以免影響消化。
· 適度運動：適度的身體活動有助於促進孩子的消化和增強脾胃功能。但要註意避免讓孩子在飯後立即進行劇烈運動。
· 結合中醫理論進行調理，如采用健脾和胃、消食理氣的 中藥方劑或中成藥 等。不同孩子體質不同，需要 咨詢中醫或者醫師 用藥。
· 也可以透過針灸推拿等方式調理，建議去 正規醫院或者中醫診所 。
我們家附近（座標天津西青區）的一家正規中醫診所提供兒童推拿服務，一次價格 70~120元 不等，買的次數越多單價越便宜，個人感覺有用。
· 情緒管理：情緒對孩子的消化系統有一定影響，過度緊張或焦慮可能導致消化問題。因此，要確保孩子有足夠的休息和放松時間，以減輕他們的壓力。
作為一個媽媽，我能做的就是 關註孩子飲食 和生活作息
首先，說一下有利於脾胃調養的10種易得食物：
1. 小米：小米具有養胃、安神、健脾的功效，適合脾胃虛弱的孩子食用。
2. 山藥：山藥具有補脾、養胃、補腎的功效，可以用於調理脾胃。
3. 南瓜：南瓜具有健脾、利濕、解毒的功效，適合脾胃虛弱的孩子食用。
4. 胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素和纖維素，有助於促進腸胃蠕動，緩解便秘。
5. 蓮子：蓮子具有補脾止瀉、益腎養心的功效。
6. 芡實：芡實具有補脾止瀉、除濕益腎的功效。
7. 茯苓：茯苓具有健脾寧心、滲濕利水的功效。
8. 大棗：大棗具有養血安神、補中益氣的功效。
9. 薏米：薏米具有補脾化濕而和中的功效。
10. 白扁豆：白扁豆具有補脾化濕而和中的功效。
以下是做法
小米紅棗山藥粥的做法：
原料：小米、紅棗、山藥。
步驟：
1. 準備材料：小米100克、紅棗5顆、山藥半根。
2. 小米淘洗幹凈，山藥去皮洗凈切塊，紅棗洗凈。
3. 將材料放入砂鍋中，加入適量水。
4. 大火煮開後轉小火，慢慢熬煮30分鐘左右，直到粥變得粘稠。
5. 關火後，加入適量枸杞作為裝飾，盛入碗中即可。
個人體驗： 處理山藥記得戴手套，要不然會很癢，這款粥很好吃，口感細膩香甜，可以適量飯放些大米，更好吃
小米南瓜粥
原料：小米50克、南瓜100克。
步驟：
1. 準備材料：小米50克、南瓜100克。
2. 將小米淘洗幹凈，南瓜去皮切成小塊。
3. 將切好的南瓜放入鍋中，加入適量清水，煮沸後轉小火煮至南瓜熟爛。
4. 將淘洗幹凈的小米加入鍋中，繼續用小火煮20分鐘左右，直到小米粥變稠。
5. 煮好的小米南瓜粥可以根據個人口味加入適量蜂蜜或者紅棗等調味料。
這種粥品具有健脾養胃、清熱解毒的作用，適合小兒脾胃調理。小米富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素B2、菸鹼酸和鈣、磷、鐵等營養成分，易於消化吸收；而南瓜則富含多種維生素和礦物質，如β-胡蘿蔔素、鈣、鎂等，有助於提高免疫力、促進生長發育。同時，小米南瓜粥口感細膩、爽滑，深受孩子們的喜愛。
個人體驗： 這款粥應該是流傳最廣的一款了，好做，吃著也方便，老少皆宜。
註意：不愛吃粥的可以直接用原材料打成米糊，做米糊時候可以放適量大米（或者米飯），香滑細膩更易吸收。
紅棗山藥發面餑餑（強推）
原料：山藥、紅棗、面粉、酵母粉。
步驟：
1. 準備材料：山藥1根、紅棗5顆、面粉200克、酵母粉2克。
2. 山藥去皮洗凈後切成小塊，紅棗洗凈去核（ 可以直接買無核紅棗方便 ）。
3. 將山藥和紅棗放入蒸鍋中蒸熟，大約需要15分鐘左右。
4. 將蒸熟的山藥和紅棗放入攪拌機中，加入適量水，打成泥狀。
5. 將面粉和酵母粉混合，加入適量的山藥紅棗泥，揉成光滑的面團。
6. 將面團放在溫暖處發酵1個小時左右，直到體積變大、變輕。
7. 將發酵好的面團揉成小餑餑，放入蒸鍋中蒸熟即可。
這種紅棗山藥發面餑餑具有健脾養胃、補血益氣等功效，適合小兒脾胃調理。同時，它還含有豐富的膳食纖維和蛋白質，有助於促進腸胃蠕動和生長發育。在制作時，可以根據個人口味適量調整配料和調料。
個人體驗： 這個餑餑老少皆宜（糖尿病的別吃），我家小孩兒一頓炫兩個，天氣冷的話建議酵母多放點，把發面放在溫水中，加速發酵。
多蒸點，吃不完放在冰箱裏用密封袋裝起來，隨吃隨熱，方便。
蓮子銀耳湯
步驟：
1. 準備材料：幹蓮子50克、幹銀耳50克、紅棗8顆、冰糖適量、純凈水適量。
2. 將幹蓮子洗凈，用清水浸泡2小時，然後去掉蓮心；幹銀耳用清水泡發，去掉根部雜質，撕成小朵；紅棗洗凈去核。
3. 將蓮子、銀耳、紅棗放入砂鍋中，加入足量的純凈水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮。
4. 待蓮子、銀耳、紅棗煮至軟爛時，加入適量冰糖調味，再煮5分鐘左右即可關火。
5. 將做好的蓮子銀耳湯倒入碗中，晾涼後即可食用。
蓮子銀耳湯是一種營養豐富、美味可口的甜品，具有清熱健胃、美容養顏、補血益氣、促進血液迴圈等作用。
個人體驗： 孩子接受不了銀耳，也就喝點湯，我挺喜歡的，這個做的費功夫，我小火熬了2個小時才出膠，一定要熬到湯粘稠才好喝。
沒時間做，看這裏，60秒沖泡即食，方便快捷：
茯苓芡實糕
原料：
· 茯苓50克
· 芡實50克
· 糯米粉200克
· 面粉200克
· 糖適量
做法：
1. 將茯苓和芡實研磨成粉末。
2. 將糯米粉、面粉和糖混合在一起，加入茯苓和芡實粉，攪拌均勻。
3. 加適量水揉成面團。
4. 將面團分成小塊，搓圓壓扁，放入蒸鍋中蒸熟即可。
這種糕點口感軟糯，微甜可口，適合小兒脾胃調理。同時，它還含有豐富的蛋白質、膳食纖維和礦物質，有助於促進腸胃蠕動和生長發育。在制作時，可以根據個人口味適量調整食材和調料。
個人體驗：三歲以下別吃，芡實不太好消化， 說實話，我家孩子不愛吃，做完了幹巴巴的，我嘗試加個雞蛋進去，更難吃了，可能我的做法有問題，會做的可以分享一下。
不過，我們家孩子爸爸挺愛吃的。
也可以加點紅棗和葡萄乾，吃著口感會好一些。
可以直接買， 紅棗山藥八珍糕，無蔗糖無添加，獨立小包裝，全家共享，隨吃隨拆
南瓜餑餑
原料：
· 南瓜500克
· 面粉50克
· 發酵粉5克
· 鹽適量
· 花生油適量
做法：
1. 將南瓜去皮，切成小塊，放入鍋中蒸熟。
2. 將蒸熟的南瓜搗成泥狀，加入面粉、發酵粉和鹽，攪拌均勻。
3. 將面團放置一段時間，待其發酵。
4. 將發酵好的面團分成小塊，搓圓壓扁，蒸熟即可。
這種美食口感香脆，營養豐富，適合小兒脾胃調理。同時，它還含有多種維生素和礦物質，有助於增強身體免疫力和促進生長發育。在制作時，可以根據個人口味適量調整食材和調料。
個人體驗： 南瓜品種不同含水量不同，我用的是貝貝南瓜，含水量少，放的水相對就少，做出來口感不錯，也用普通的南瓜做過，水放多了，做出來粘牙，孩子倒是沒挑剔，挺好吃的。也可以油炸，炸出來的更香，不過，蒸的更健康。也可以用紅棗或者葡萄乾代替白糖，吃起來口感更豐富。
山藥蘋果泥
原料：蘋果半個、山藥100克。
步驟：
1. 準備材料：蘋果半個、山藥100克。
2. 山藥洗凈後放入蒸鍋中蒸熟，大概需要15-20分鐘左右。
3. 蘋果去皮去核後切成小塊。
4. 將蒸熟的山藥和蘋果放入攪拌機中，加入適量水，打成泥狀。
5. 將打好的山藥蘋果泥倒入碗中，即可食用。
這種食品具有健脾養胃、促進消化的作用，適合小兒脾胃調理。同時，它還含有豐富的維生素和膳食纖維，有助於增強身體免疫力和促進生長發育。在制作時，可以根據個人口味適量調整食材和水量。
個人體驗： 我家孩子從可以吃輔食就經常做這款山藥泥，蘋果什麽品種都可以，也可以加些大棗增加甜度（有時間擺弄的可以給大棗去皮，口感更好。），當成甜品零食吃著很好，有模具的話扣成可愛的形狀會更受歡迎，要不然就像一坨奧利給。
西紅柿燉白扁豆
原料：幹小扁豆200克、橄欖油3湯匙、青椒1個（切碎）、洋蔥1個（切碎）、番茄500克（去皮，去籽，切碎）、鹽適量、新鮮黑胡椒粉適量。
步驟：
1. 幹小扁豆浸泡2~4小時，然後用水沖洗幹凈。
2. 把洋蔥，青椒和番茄切碎。
3. 加熱鍋，加入橄欖油，放入洋蔥煸炒至變軟，然後加入青椒和番茄繼續翻炒。
4. 加入小扁豆，翻炒均勻，然後添入足夠的水，加蓋，用中小火燉煮約20~30分鐘，直到小扁豆變軟爛。
5. 最後加鹽和黑胡椒粉調味即可。
個人體驗： 我以為很難吃，沒想到還不錯，口感香糯，有減脂需求的可以當飯吃。註意一定要浸泡4個小時，兩個小時泡不開，否則很難吃。我家孩子對這個菜一般，她爸愛吃。註意白扁豆放久了會變質，吃起來味道發酸，口感硬。
薏米大麥茶：
1. 準備材料：薏米、大麥、冰糖（可不放）。
2. 將薏米淘洗幹凈，放入炒鍋中，小火不停翻炒，約15分鐘，將薏米炒至微黃色，聞到香味即可。
3. 將炒好的薏米和洗凈的大麥放入鍋中，加入足夠的水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮，約煮10分鐘左右，關火前可加入適量冰糖調味。
4. 等到茶湯變得微棕，就可以倒出來飲用。
除了直接用開水沖泡外，也可以將薏米和大麥炒熟後用煎煮的方式制作茶飲。如果喜歡口感更細膩的茶，可以嘗試將薏米和大麥磨成粉末後再沖泡。
請註意，制作薏米大麥茶時需根據個人口味適量調整食材用量和烹飪時間。飲用後如出現任何不適，應立即停止飲用，並尋求專業醫生的建議。
個人體驗： 薏米大麥一起炒註意火候，不要炒糊了（其實炒糊到微微糊也可以），放涼裝瓶，隨時喝隨時取，孩子喝水就給她泡點，不放糖也很好喝，我們家孩子比較能接受。
山藥西紅柿疙瘩湯
材料：
山藥：150克、西紅柿：1個、普通面粉：150克、雞蛋：1個
步驟：
- 準備材料：將山藥去皮，切成小丁；西紅柿切成小塊備用。
- 制作面疙瘩：將面粉和雞蛋放入一個大碗中，慢慢加入適量的清水，用筷子攪拌成粘稠的面糊。
- 炒制：在熱鍋中加入適量的油，放入西紅柿，煸炒至出汁，然後加入適量的清水，煮開。
- 煮制：在煮開的湯中，慢慢倒入面疙瘩，用筷子輕輕攪拌，防止粘連。煮至面疙瘩熟透。
- 加入山藥：將切好的山藥丁加入鍋中，繼續煮制。
- 調味：根據個人口味加入適量的鹽、雞精和香油。
- 出鍋：煮至所有食材斷生後，即可關火，將湯倒入碗中，即可享用。
營養說明：
山藥含有多種營養成分，如澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，具有健脾益胃、滋腎益精等功效；西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有抗氧化、降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。此道菜品適合作為早餐或晚餐的主食，為身體提供充足的能量和營養。
個人體驗： 面疙瘩弄不均勻，有個小技巧，就是把酸奶狀的面糊裝進 裱花袋 ，水開後，裱花袋裏剪個小口子，往裏擠，保證均勻，好嚼，非常適合小孩子。我家孩子非常喜歡吃，也可以加些青菜增加營養。
未完待續~
