胡曉明
新生兒內科
副主任醫師
門診上經常有家長問哺乳期能不能吃辣？答案是可以。理論上講，辣椒素屬於大分子，很難透過乳汁影響到寶寶，但的確有的寶寶對含辣味的乳汁比較排斥，可能是不太喜歡這個味道，媽媽們可以透過觀察寶寶的微表情，適當減少攝入。
不過，有些特殊情況下，哺乳期的媽媽是不可以吃辣椒的，比如：媽媽便秘或者腹瀉期間，本身腸道能力減弱，不建議攝入過多辣椒，以免原有癥狀加重；有傷口或者坐月子期間，也不建議媽媽吃辛辣食物，以免影響傷口愈合。
另外，有的家長反映，媽媽攝入辣椒後哺乳寶寶會出皮疹，這種原因有很多，也有可能是重油重鹽等其他佐料添加過多造成的，可以嘗試減油減鹽。其實，媽媽們也不需要過分克制，畢竟哺乳本身就是一件很辛苦的事情了，適量偶爾的攝入辣椒，不會對寶寶造成嚴重影響。
來源：首都兒科研究所科普號
