肝臟對人體的重要性猶如氧氣對人體的重要性，當肝臟受損時，身體會有很多異常反應，身體也會提前發出「訊號」，這些與肝功能有關的訊號你知道嗎？
雙腳出現3個變化，肝會向我們發出「求救」訊號：
肝具有很強的排毒功能，就像一個自行運轉的「機器」，當「機器」無法正常工作時，人體的有害物質、有毒物質大量堆積在體內，機體平衡被打亂。身體中的血液無法及時迴圈，就會出現腳發麻的癥狀。
1.腳部幹燥
腳部皮膚的狀態與人體內分泌息息相關，如果腳部長期幹燥，那很有可能就是肝部出現了問題，時間久了，身體其他部位的皮膚也會越來越幹燥，甚至出現發黃等異常癥狀表現。
2.腳異常發白
肝功能異常會嚴重影響血液迴圈，腳掌無法及時獲得血液供應，就無法保持正常的顏色，會呈現蒼白的顏色。
3.雙腳浮腫
如果雙腳同時水腫，說明肝部出現了嚴重的問題，因為肝臟損傷後無法合成人體所需蛋白，那麽雙腳就會因為缺水引發水腫。
肝受損，身體還會有這6個「預警」訊號：
現在人們生活普遍壓力大，感覺累也是常有的事情，往往休息一下就好了。但是如果是由肝生病引起的疲憊，無論怎麽休息也很難改善。
1.腹脹、腹瀉、厭食
肝也是具有消化功能的器官，當肝臟產生問題時，人們常常有腹脹、腹瀉的反應，久而久之對食物也失去了欲望，出現厭食癥狀。
2.情緒抑郁，愛發脾氣
生活中，肝裏有火的人更容易憤怒，愛發脾氣。肝裏有火，也就是肝火旺盛，與肝內毒素過多有關。
3.出血癥狀
肝功能不健全的人，如果突然出現流鼻血、便血等情況，很有可能是肝部疾病進一步加重了，要高度重視了。
4.肝部疼痛
肝有問題時，也會有明顯的疼痛，很多患者自己可以感知。如果出現這種情況，就要及時去醫院檢查治療了。
5.酒量下降
如果經常喝酒的人，酒量突然下降，與肝臟狀態不佳有著必然的聯系。肝功能異常，對酒精的消化能力變弱，酒量就會隨之下降。
肝部健康對人體很關鍵，如果出現問題，可能引發很多嚴重的疾病：肝炎、肝硬化、肝癌以及其他病變。所以我們要註意飲食和休息，肝有問題的人群更要積極配合醫生治療，盡快祛除病根。
養肝護肝，牢記「2少1多」，肝好如初！
「2少」
1、少亂吃藥
現在許多人養生都更多地依賴於一些保健品，盡管它們看起來對身體有很好的保護作用，但如果過量服用，會對肝臟造成很大的傷害，這種傷害就是藥物性肝損害。
2、少生氣
都說怒極傷肝，常發怒的人肝火會更旺，如果肝火過旺不能及時解決，久而久之，就容易傷肝。
所以，養護肝臟一定要改正容易發怒的壞習慣，盡量的修身養性，保持平穩的心態，凡事看得開一些，不要斤斤計較。
「1多」——多喝水
經常喝水，對我們的肝臟同樣有很多的保護作用，而要想讓養肝效果更好，喝茶時，開水中加入養肝護肝的藥食同源食物，效果更佳。
李時珍【本草綱目】中提到，決明子、菊花、金銀花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水後對於我們肝臟的養護非常有效果，這也是老中醫的獨家食補小茶方，藥食同源原理如下：
①金銀花：清肝明目、清熱解毒之最；
②菊花：養肝明目、現代護肝必備；
③決明子：清肝明目、疏肝郁，潤腸道；
④牛蒡根：保肝解毒；
⑤桂花：潤肺養肝，止咳化痰；
⑥枸杞子：溫補肝腎，清肝明目；
