作為從業五年，接觸過1000+男生口臭案例的口腔科醫生！!
我可以很負責任的告訴你，80%+口臭源自口源性口臭！
其實，口源性口臭的解決辦法很簡單——
清潔+殺菌+清新
按這三步做，保證你在 一個月內擺脫口臭，就是頑固老口臭都能輕松解決。
我先來說說我的情況吧！
我從大學開始就有 輕微口臭，一直沒處理， 後來實習期間就 變成了濃郁的惡臭。
在實習期間我遇到了我喜歡的女孩子， 因為口臭每次和她說話都不敢靠得太近！
她靠近點和我說話，我都是趕緊走開，怕自己的口臭熏到她~~~
為了擺脫這樣的情況， 能想到的辦法我都嘗試了個遍，
結果就是毫無起色，沒有哪怕一丟丟的改善。
最後，我終於放下了尊嚴，很難為情的去求助了我們科室主任——李老師
李老師告訴我，她說 口臭分為口源性和非口源性兩種 ，
相關統計表明：其中口源性口臭占比整個口臭的70~90%！
也就是說， 我們每十個有口臭的人，其中就有8個左右是口源性口臭！
口源性口臭根本原因是日常口腔清潔不到位，引發了革蘭氏陰性厭氧菌的光顧！
而男生大多喜歡抽煙、喝酒、嚼檳榔、吃油膩食物……這樣口腔環境更差，更有利於細菌的繁殖！
口源性口臭最直觀的表現通常是舌苔重、早起口幹口苦、口腔粘膜紅腫等；
口源性口臭最重要的特征是臭味不會隔段時間消失，反而越來越臭。
聽了老師的講解後發現，怪不得之前聽別人講 「調理腸胃才能除口臭」，自己嘗試卻一點效果都沒有！
原來口臭的根本原因是：日常口腔清潔沒到位→滋生細菌→引發口臭！
之後李老師又把科室去口臭的方案教給了我：：
①清潔口腔：深層清潔、恢復口腔正常PH值、抑制細菌②糾正殺菌：殺滅細菌、糾正菌群失衡，解決口臭
③維持清新：維持菌群長期平衡，防反復留清香
記得當時，我使用 這套流程一個月就成功解決了口臭，
想要徹底擺脫口臭，解決口臭問題的別著急，我都給你整理好了↓↓↓
第一步---清潔口腔，恢復口腔正常PH值、抑制細菌
想要解決口臭，第一步就是要透過刷牙改善口腔環境。
我們每天進食大量的食物都需要透過牙齒來咀嚼，牙齒也是最容易殘留食物的地方。
如果沒有做好清潔， 革蘭氏陰性厭氧菌很容易在牙縫等食物易殘留的地方滋生，進而逐步發展為口臭。
所以想要擺脫口臭， 深層清潔牙齒，抑制口腔細菌滋生 ，是我們恢復口腔正常PH值、抑制細菌的 重中之重！
之所以有很多的朋友經常刷牙也依然發生了口臭，主要原因就是大部份人在選擇牙膏的時候就選錯了！
大多數人在選擇牙膏存在著兩個認知上的誤區 ：
①認為泡沫越多會刷的越幹凈
其實不然 , 泡沫中用於祛除牙垢和發泡的十二烷基酸鈉 (SDS)對人體是有傷害的，泡沫多了反而會使牙周組織受到損傷 , 對牙齒產生磨損。
②追求多功效性牙膏，如美白、防蛀蟲等等
此類牙膏大多數都是五顏六色的牙膏， 而市場上五顏六色的牙膏 , 都是添加色素之後的狀態， 對牙齒的清潔和美白也沒有任何作用。
大家要記住，牙膏是用來清潔牙齒的，清潔都做不好，還去追求那些花裏胡哨的東西？
所以想要讓牙齒得到真正的清潔，恢復口腔正常PH值，進而抑制細菌繁殖趨勢， 牙膏的清潔成分必須得選對，
在這一點上，我們科室所有人都很默契，使用的都是 含有小蘇打成分的牙膏。
因為小蘇打溶液的pH值為7左右, 用含小蘇打的牙膏進行日常生活中的口腔牙齒保護 , 可以更好的中和口腔內的酸性 , 減少細菌的滋生 。
再搭配二氧化矽磨合劑， 不僅對口腔具有很好的清潔作用 , 而且它不會磨損牙釉質 , 保護口腔不被細菌侵蝕。
