賈玲減肥成功，遠遠超過【你好李煥英】給我帶來的震撼！無論熱辣滾燙的票房如何，賈玲都是我心目中的英雄。只有經歷過減肥的人才懂，她這種體量的成果背後經歷了什麽。
賈玲的減肥成功，不僅僅是一個外在形象的改變，更是一次內在精神的勝利。
在這個過程中，自律，發揮著至關重要的作用。減肥是一個艱難的過程，需要克服食欲的誘惑、懶惰的慣性以及各種困難和挑戰。但賈玲做到了，她用實際行動證明了自律的力量。
她告訴我們，只要有決心、有毅力、有自律，就沒有什麽是做不到的。讓我們向賈玲學習，用自律的力量去征服生活中的每一個挑戰！
新的一年，如果你也想做出改變，又覺得很難，有一本書我推薦你看看，叫【微習慣】。作者當初也想減肥，但每次都以失敗而告終，有一天，他突發奇想，要是我每天做一個掌上壓怎麽樣？就是這樣一個簡單到不可能失敗的微習慣，讓他兩年後擁有了健碩的身材；每天寫50個字，他後來寫成了暢銷書作家！
我們可能不能短時間內達到賈玲的效果，但我們可以透過微習慣來改變自己的生活，也可以悄悄達到目標！時間長一點沒關系，就怕原地不動，就怕躺平擺爛！大家一起加油吧！
