紅茶茶性溫和，有暖胃的作用，以季節來說，最適合喝紅茶的季節是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質、糖粉、鉀元素、抗氧化物質等，能夠增強人體抵抗寒冷的能力，有效增加心臟血液的迴圈，有很好的暖胃、養胃作用。
每個人的飲食習慣不一樣，因此並不是說紅茶只適合冬季喝，只是在冬季飲用紅茶會比其他的茶類來的好。當然，其他時間也是可以喝的，主要根據個人的情況而定。
紅茶相對其他茶類，茶性比較溫和，一年四季都適合品飲，只是不同時期去喝，會有不同的感覺。紅茶茶性溫和，有健脾益氣之效，但未必所有人都適合。
倘若是陰虛陽亢者，特愛上火、極易便秘、嚴重睡眠多夢，這類人群不太建議飲用紅茶，即使秋冬也可以考慮綠茶或者白茶等，以清熱去火，調節氣血平衡為主要目的。
所以雖說飲茶養生，但所有事物都是有兩面性的，只有恰到好處的運用才能發揮其作用與功效。紅茶比起其他茶類，沒有太多的禁忌。從季節上來說，冬季喝紅茶，暖胃感會顯得更強一些。
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