再說一遍，擼鐵的時候別光顧著舉鐵，對牙齒的保護也要重視起來，不然一身腱子肉就算練出來，一笑露出一口大爛牙，照樣白給！
我發現很多老鐵在健身的時候經常陷入一個誤區，覺得把肌肉和形體練好就完事了，而 往往忽視口腔上的一些問題 ，我以前也一樣，直到健身一年後去洗牙的時候拍了個牙片，心態差點崩了。
怎麽說呢，因為我發力硬舉的時候總是 習慣性咬牙，導致牙齒磨損嚴重 ，牙齦也被擠壓的異常敏感，同時呢長期高蛋白飲食的，很多食物殘留阻塞牙縫，我用的普通牙刷又清潔不到位，齲齒和牙結石也比較嚴重。
說實話，有時候對著鏡子露牙笑的時候，看著那 泛黃的牙，紅腫的牙齦 ，還有牙縫裏 黃黃的牙斑菌 ，我直接心態破大防……
兄弟們一定要記住啊！咱們健身就是為了透過自律來變帥的！不重視口腔問題，真的很損害形象，哪怕練成大肌霸，一說話就露出一口爛牙，能好看嗎？所以一定把口腔問題重視起來，尤其是 電動牙刷要好好選 ！
之所以強調大家要好好選擇電動牙刷，是因為我在這方面是吃過大虧的
那次拍完牙片之後，我開始重視刷牙這事了，因為 效率問題拋棄了之前用的傳統牙刷 ，先後花重金（肉疼）入了飛X浦9系的鉆石刷和歐XBIO9的牙刷，可以給大家說一下兩者的體驗。
聲波式牙刷代表——飛X浦9系鉆石刷
這款是我用的第一款電動牙刷，也是最貴的一款，趁著 活動期入手都要2K+ ，屬實是下了血本了。
和市面大多數的電動牙刷一樣，這款也是普通 聲波式的電動牙刷 ，牙刷透過電機振動刷毛產生聲波，將刷毛上的振動傳遞給牙齒，配合手動操作來達到清潔效果。
先說說優點吧，這款首先就是 很好上手 ，我之前是沒學過怎麽用電動牙刷的，都是按平常刷牙的手法來操作，沒有出現我操心的振傷牙齦的情況。
平常健身完，我喜歡在洗浴室洗澡的時候一起把牙刷好，3分鐘輕松搞定，牙面刷的很滑溜幹凈，而且幾乎 沒有出現過那種牙齦出血 的情況，這是我第一次體驗到電動牙刷的快樂。
但是用的久了，一些隱性問題也出現了，最直觀的就是這款對一些牙齒深層的汙垢，比如說牙縫和窩溝的 清潔力度還是差點意思 。
因為那段時間在減脂，日常攝入蛋白全靠雞胸肉和蛋白粉，每次刷牙的時候，對於一些卡在細小牙縫裏的雞胸肉都很難清出來，一些牙齒角落裏的蛋白粉堆積物，也很難刷到， 只能維持牙齒表面的幹凈 。
我也說了，之所以從傳統牙刷換到電動牙刷，就是為了提高牙齒的清潔效率，這款的清潔效果，個人覺得還是達不到我的要求的，於是我又換了另一款以清潔力著稱的電動牙刷。
旋轉式牙刷代表——歐XBIO9
這款和我用的第一款聲波式的牙刷不同，這款是 旋轉式的電動牙刷 ，主要是透過刷頭做鐘擺式往復運動，旋轉刷頭和擠壓刷毛來清潔牙齒的。
就我自己使用體驗來說， 清潔效率確實不錯 ，開機之後摁在牙齒上，圓形排列的刷毛會自己轉起來清潔牙縫，我專門試了試吃了不少塞牙的雞肉來說，3分鐘下來刷的幹幹凈凈。
但用了沒兩天，我就把這款退貨了，沒辦法這玩意兒 真的太難上手 了。
第一次刷的時候刷毛對著我的牙齦一頓輸出，有點出血，我以為是我操作不當，專門找影片來學怎麽刷，之後又刷了幾次，被迫承認這款對牙齦的保護確實欠佳。
不開玩笑的說，那兩天擼鐵，稍微咬牙一用力，牙齦就開始出血，居然比以前還脆弱了……
反正大幾千花出去了，兩款牙刷給我的體驗，怎麽說呢，不能說不好，只能說沒我想的那麽好，至少從體驗來說我是 真覺得不值這個價格 的，總有種被人當冤種噶韭菜的感覺。
事情是什麽時候開始發生變化的呢？
那還是在網上沖浪的時候，看到 徠芬家居然出電動牙刷 了，要知道從高速吹風機開始，我就是它家鐵粉了，他家的高速吹風機怎麽說呢，是真的香，本來準備買戴森，間接省了一千多。
最主要是這次徠芬出的電動牙刷，是 掃振一體式的牙刷 ，跟我之前用的聲波式和旋轉式是完全不同的模式，我就不信我能踩三回雷。
對於國貨我向來都是要支持的，更別提他們技術普惠的產品理念更是深得我心，所以搶正選整了一台。
可以給大家分享一下這款使用上的一些體驗：
掃振式代表——徠芬掃振電動牙刷
這款一共有三個版本，我入手的是光感白這款，另外不銹鋼和鋁合金兩個版本的外觀黑科技感更強，金屬機身經過十一次拉伸成型，喜歡科技感元素的朋友可以先去看看！
