避開濃度談危害，純粹是耍流氓 ！ 說白了，2種物質對健康危害，還和其濃度密切相關。
苯和甲醛都是常見的裝修中殘留物質，它們都對人體健康造成潛在危害，但其危害程度是不同的。
苯是一種無色液體 ，具有強烈的香味。它廣泛用於某些溶劑、塑膠、染料和化學制品的生產過程中。長期接觸苯可能導致多種健康問題，包括免疫系統受損、造血系統異常、白血病和其他癌癥等。因此， 苯被認為是一種潛在的致癌物質 。
甲醛是一種無色氣體， 常用於膠合劑、漆和一些建築材料中 。它是室內空氣中常見的揮發性有機化合物之一。長期接觸高濃度的甲醛可能導致眼、鼻、喉部不適，引起過敏反應、呼吸道刺激和哮喘等問題。此外， 甲醛也被認為是一種致癌物質 ，世界衛生組織早就把甲醛列為一類致癌物，更詳細內容，請參考專欄文章，裏面有更詳細的說明：
雖然苯和甲醛都可能對人體健康產生危害，但從潛在致癌性的角度來看， 苯的致癌性更強 。然而，具體危害程度還取決於 暴露濃度 、 暴露時間 和 個人的敏感性 等因素。
如何減小對健康危害？
總的來說，在裝修過程中，應該盡量減少苯和甲醛等有害物質的釋放，保持室內通風，選擇低揮發性的裝修材料，並在裝修完成後進行室內空氣質素的檢測和調整。
另外：如果睡覺時，無法保持開窗通風，可以選擇效果比較好點的空氣凈化器，放在臥室裏，對於除甲醛、除苯系物，都有比較好的效果，像Iam 、382都是不錯的品牌，5000以內的凈化器已經能很好滿足需要了，這裏順便介紹兩款高品質空氣凈化器供參考:
IAM M8 Pro ♥️ ♥️ ♥️
✅ M8 Pro作為M8的升級款，整體效能得到進一步提升，除甲醛效果真的不錯， 甲醛 CADR 實測達 614 立方米/小時，顆粒物CADR也高達：817立方米/小時！✅ 采用 特有的炭魔術方塊技術 ， 優質足量改性活性炭 ， 孔隙多而且均勻 ，吸附表面積更大，濾網也較耐用， 甲醛CCM高達 21000mg，甲醛去除率達99.9% 。
✅ 還有 UV + 紫外線高效除菌 ，除菌效果好，除菌率高達99%，流感病毒去除率99.99%，非常適合母嬰家庭！
✅ M8 Pro 可以即時顯示室內甲醛、溫度、濕度值，更直觀、貼心！
實測數據如下：
固態汙染物CADR： 817 立方米/小時甲醛CADR： 614 立方米/小時
負離子：> 617萬/立方米厘米
固態CCM：P4
甲醛CCM ： 21000mg
適用面積㎡：96㎡
HEPA濾網等級：p2
最高檔聲功率級噪音（dB）: 67dB
最低檔聲功率級噪音（dB）: 29.7 dB
IQAir GC Multi【李開復老師同款】 ♥️♥️♥️
✅ 純瑞士進口，做工好，產品質素靠譜！✅ IQAir GC作為暢銷款，口碑不錯，除甲醛效果也不錯，兼顧除霧霾功能，采用吸附+分解的方式除甲醛：浸漬氧化鋁，直接把甲醛分解為無害的CO2+pO，杜絕二次汙染！
✅ 濾網更加耐用，柱狀桶模式，活性炭濾筒達5.4KG！ 特別適合除甲醛兼顧除霧霾除二手煙的場所！
✅ 口碑好，不少知名人士，企業老總都在用的一款產品（比如：之前李開復老師），只是價格有些偏高。
實測數據如下：
顆粒物CCM： 484200mg （國標的35.68倍)固態汙染物CADR：480m³/h
氣態汙染物CCM：F4
甲醛CADR：250 m³/h
苯CADR：360 m³/h
TVOC CADR：330 m³/h
適用面積: 58㎡
HEPA濾網等級：p1
過濾汙染物類別：甲醛、PM2.5、花粉
阿卡馳 AKJ1000F-Z01 ♥️
✅ 出色的除甲醛功效 ：高效除甲醛無脫附，除甲醛效率高，甲醛CADR高達609立方米/小時，采用的氣道蛋白三步深度分解甲醛--氣道分子簇吸附遊離甲醛，活化氣團鎖住甲醛，聚合氣團分解甲醛，達到徹底分解甲醛無脫附的效果，也是目前業界比較先進的除甲醛無二次汙染的方法。✅ 不容易發酸 ：紫外線配合氧化鈦催化分解異味分子，享受無酸味的新鮮空氣!
✅ 除菌除病毒能力強 ：高效去除采用的獨特的Heap-Ag+技術，去除細菌病毒效果好，對冠狀病毒去除率達99.99%，pN1去除率達99.99%，大腸桿菌去除率達99.99%，白色葡萄球菌去除率達99.99%，肺炎克雷伯菌去除率達99.99%，空氣自然菌消亡率達99.99%，對於家裏有小孩的朋友來說，可以說是不二之選！
✅ 低檔噪音小 ：最低檔聲功率級噪音僅僅28.8 dB ，夜間睡覺時開著非常安靜，不會對睡眠造成幹擾！
實測數據如下：
氣態CADR： 609 立方米/小時固態汙染物CADR：1000 立方米/小時
氣態汙染物CCM： F4
固態CCM：P4 HEPA
濾網等級：p2
最高檔聲功率級噪音：68.7 dB
最低檔聲功率級噪音：28.8 dB
適用面積㎡：70~120㎡
Iam M8 :
采用特有的炭魔術方塊技術，優質足量改性活性炭，孔隙多而且均勻，吸附表面積更大，除甲醛效果很不錯， 甲醛CADR 實測達 615 立方米/小時，濾網也較耐用，甲醛CCM高達 12420mg，是國標F1的40倍。還有UV + 紫外線高效除菌，除菌效果好，除菌率高達99%，流感病毒去除率99.99%，非常適合母嬰家庭！
M8內部采用高精度傳感器矩陣設計，探測甲醛更準確！能即時顯示室內甲醛濃度、溫度與濕度值，更直觀、貼心！
低檔聲音小，夜裏睡覺開著機器，也不影響睡眠（低檔聲音僅僅32.5db)
352 X86C
作為全能型空氣凈化器，既能除甲醛，又能除其他汙染物，包括：甲苯去除率 99%，氨氣去除率94%，硫化氫去除率98%，乙酸去除率98%！此外X86C 內部采用的經典塔式結構，擁有7重漸進式過濾，除甲醛效果更好，另外：X86C還有甲醛數碼顯示功能！優惠力度：定金￥50.00 付尾款立減600.0元
舒樂氏A10
除甲醛效率高，甲醛CADR（實測）達723立方米/小時，1分鐘即可凈化16立方米體積， 舒樂氏A10 采取 TCF獵醛因子 + 紫晶雙重分解配方，TCF獵醛因子捕捉釘選甲醛，紫晶材料雙重催化分解甲醛，進一步分解為無害的CO2 + pO, 除甲醛更加徹底，同時也避免了傳統活性炭吸附除醛使用一段時間後容易產生發酸和二次汙染問題，采用雙重出病毒模式，除病毒能力超強，去除率達99.99%！更多內容，請參考知乎專欄文章：
