開空調睡覺，腿露外面會得關節炎嗎？註意3點

孩子睡覺時開著空調，腿露在外面，有人說會得關節炎，要讓孩子穿長褲睡覺。這是真的嗎？開空調睡覺要註意什麽呢？今天來聊聊這個話題。

一、

腿露外面會得關節炎嗎？

對於健康的大人或小孩，不需要擔心這個問題。

二、

為什麽這麽說？

目前並沒有證據表明房間溫度稍偏低一些，會導致關節炎。

關節炎很常見，它不是指某一種特定的疾病，而是對關節疼痛及關節相關疾病的一個統稱。目前已知有超過 100 種不同類別的關節炎及相關疾病，一般多見於女性，且發病率隨著年齡增加而增加。

關節炎的癥狀包括關節腫脹、疼痛、僵硬、活動受限等，而這些癥狀並不一定是持續的或者保持一成不變，比如有時候有癥狀，有時候沒有；有時候嚴重，有時候輕微。當然，嚴重的關節炎患者可能是長期慢性的疼痛、影響日常生活及活動。

關節炎種類繁多，導致各類關節炎的病因也各不相同，目前也沒有徹底研究清楚。但對於已知的各類主要關節炎類別，目前認為的原因和風險因素包括：

由於免疫系統異常，對自身關節組織進行破壞而導致關節炎，比如類風濕關節炎；代謝異常導致關節炎，比如痛風；而這些都屬於炎性關節炎（inflammatory arthritis）。

骨關節炎（Osteoarthritis）作為最常見的關節炎，是由於關節骨末端的軟骨逐漸退化導致，風險因素包括高齡增加、女性性別、肥胖、運動損傷、重復繁重勞動、遺傳、骨骼畸形等。

而細菌、病毒等病原體感染則可能導致感染性關節炎。另外，缺乏運動和吸煙等生活因素也會會增加關節炎的風險。

總體來看，目前還沒有發現健康人群，因為開著空調睡覺沒蓋住腿，而得關節炎。

三、

那寒冷、潮濕環境

為什麽會關節痛？

寒冷、潮濕環境下，部份人確實會感覺關節疼或關節炎癥狀加重。這也許就是為什麽有人會建議開空調睡覺時，要給孩子蓋好腿，以免得關節炎。

但是，在寒冷潮濕環境，關節炎癥狀加重，並不能理解為寒冷潮濕導致了關節炎；而是本身有關節問題的人，在寒冷潮濕環境下，癥狀出現或加重了。

簡單理解，本身有關節炎的人，在寒冷潮濕條件下，癥狀可能會加重；但這不代表本身沒有關節炎的健康人群，會因為寒冷潮濕而患上關節炎。

而關節炎患者在寒冷潮濕環境下癥狀加重，也未必就是因為寒冷、潮濕本身。曾經有一項調研發現，67.8%的關節炎患者報告天氣變化時，自己的關節炎癥狀會變化。而在下雨、天氣變冷前，大部份患者的關節癥狀就已經發生變化。

因此，研究人員認為關節癥狀未必是真正的與溫度低、下雪、下雨等相關，而可能是因為天氣變化過程中，大氣壓變化而導致的關節癥狀變化。

當然，這些都是在探索過程，我們作為興趣閱讀就好。

四、

開空調睡覺

要註意